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Como evitar lesiones musculares al hacer ejercicio

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Practicar un deporte o realizar una actividad física siempre significa un riesgo de sufrir alguna lesión muscular, lo que puede tardar tiempo en recuperarse por completo. Por eso conocer las formas de evitar lesiones muscula...
Maneras de hacer crecer el cabello con trucos caseros

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Lucir un cabello largo es el sueño de la mayoría de las mujeres y es que se pueden hacer hermosos peinados y cambiar el look cada día. Pero hacer crecer el pelo no es tan fácil y muchas veces es necesario recurrir a alt...
Dolor de senos cuando es un síntoma de preocupación

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El dolor de senos se considera como un síntoma relativamente normal durante el periodo menstrual femenino, sin embargo, cuando este síntoma continua después del periodo, podría ser un síntoma de preocupación en un par...
Síntomas más frecuentes del cáncer y como identificarlos

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El cáncer se considera como uno de los miedos mas comunes de las personas, pero también se considera como uno de los grandes tabúes, es decir, las familias prefieren evitar este tipo de tema para conversar, especia...
Remedios naturales para aliviar el dolor de cabeza

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El dolor de cabeza se percibe como una molestia en el cuero cabelludo, cuello o en la cabeza, donde las causas de este dolor no son graves y solo en algunos casos se pueden considerar crónicos. Gran parte de la población suf...
Como controlar el dolor de senos antes de la menstruación

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Días antes del periodo menstrual el cuerpo de la mujer se comienza a preparar para un posible embarazo, por esto los senos sufren cambios hormonales durante esta etapa; lo que provoca hinchazón, dolor y sensibilidad. A...
Estrés laboral síntomas y tratamientos

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El estrés, incluyendo el que se conoce como estrés laboral, puede causar cambios físicos y mentales. En algunos casos, se tienen signos claros de que las personas experimentan estrés en el trabajo y si estos síntomas se pueden iden...
Tonificar glúteos sin ejercicio solo con alimentos

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Una parte de su cuerpo que a la mayoría de las mujeres les gustaría mejorar son sus glúteos, lo que se puede lograr con una buena rutina de ejercicios y una alimentación sana; pero no todas las personas tienen tiempo para...
Desayunos para mujeres lactantes y otros consejos útiles

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Durante la lactancia materna se necesita un esfuerzo metabólico para producir la leche que se le dará al bebé, pero muchas personas creen que durante este período se debe comer en exceso, lo que no es así; lo neces...
Factores que causan depresión deficiencia de nutrientes

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Puede parecer sorprendente, pero uno de los principales factores que causan depresión son las deficiencias de algunos nutrientes en el cuerpo, es decir, que lo que comemos o en este caso lo que no comemos, puede estar j...
Dolor constante en la espalda causas, diagnostico y tratamientos

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Si buscamos analizar el dolor constante en la espalda, sus causas y tratamientos, debemos saber que el dolor de espalda se considera como una experiencia humana universal, es decir, casi todo el mundo la tiene en...
Cómo reducir triglicéridos altos naturalmente

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Los triglicéridos se caracterizan por ser un tipo de grasa que se encuentra en su mayoría en la proteína animal. Los valores normales de triglicéridos en la sangre son menos de 150 mg/dL, cuando se alcanza esta cifra y se asc...
Riesgos de una mala hidratación que genera en el cuerpo

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Considerando que el cuerpo humano se compone en un 60% de agua, está claro que el no tener una buena hidratación es una cosa negativa, es decir, el agua entra en la misma categoría que el acto de respirar, sin ella, s...
Ejercicios para prevenir varices y otros tratamientos

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Las varices se caracterizan por ser venas retorcidas e inflamadas que se pueden ver fácilmente por debajo de la piel; esta es una condición que afecta a hombres y mujeres. Las principales razones de su aparición son el s...
Consejos para el parto y cuáles son los mayores riesgos

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Una de las alegrías y retos más importantes de la vida es tener un hijo por primera vez, porque cada sensación y momento vivido es único, transformándose en una experiencia que nunca más se olvida. Durante el embar...
Evitar la piel grasa de manera natural

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La piel grasa puede ser un verdadero dolor en nuestra vida, el cual necesita ser tratado, después de todo, la acumulación que se genera por el exceso de aceite en nuestra capa externa de la piel, por lo general, es la principal causa de...
Dieta para cálculos renales prevención y tratamiento

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Un cálculo renal se caracteriza por ser una masa sólida compuesta de pequeños cristales, pudiendo presentarse uno o más cálculos al mismo tiempo en el riñón. Como existen diferentes tipos de cálculos la causa del p...
Insuficiencia respiratoria causas y tratamientos

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La insuficiencia respiratoria se conoce como la incapacidad del aparato respiratorio para mantener adecuados los niveles arteriales de CO2 y O2, para la demanda del metabolismo celular; esta condición es una emergencia donde se...