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Las estadísticas dicen que más de un tercio del gasto en alimentación en España es por comer fuera de la casa lo que nos habla de un consumo elevado de alimentos que no se preparan en casa.

Además de salir a comer, es común que pidamos delivery porque estamos cansados y no queremos cocinar pero esto es perjudicial para nuestra salud porque consumimos alimentos calóricos y comidas pesadas.

Esto es lo que pasa en la Pascua también, que es un tiempo de excesos en las comidas. Si quieres llevar una dieta sana, no engordar y seguir comiendo fuera de casa, sigue los consejos de este vídeo, que establece pautas de alimentación saludable aún sin resignar el placer de comer fuera de casa.

Referido: Consumer

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