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Con estos ejercicios para piernas podrás trabajar los músculos abductores para afinar y definir piernas de cara al verano que se viene.

Si el invierno te ha dejado con unos kilos de más, es hora de que pongas en marcha la operación bikini, con la elección de una dieta saludable y una rutina de ejercicios integral, que incluya ejercicios para piernas, trabajando abductores, que es la zona más complicada de definir.

Este ejercicio de piernas con abductores se trabaja con pelota suiza, realizando un poco de presión que permite trabajar los músculos abductores de forma precisa. Haz 15 repeticiones con cada pierna, todos los días y al cabo de un mes verás los resultados.

Referido: P4Pespañol

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