buenasalud.net

Una hora de ejercicio a diario puede ayudar a los niños y adolescentes a vencer la obesidad vinculada con el gen popularmente conocido como “fatso“, según un nuevo estudio europeo

El objetivo es mantener a los adolescentes en movimiento, según el autor del estudio Jonatan Ruiz (Instituto Karolinska de Suecia), que encuentren la forma más divertida de estar en movimiento y sean activos. Actividades como los deportes están bien, lo importante es que puedan realizar una hora de ejercicio moderado a fuerte por día para vencer la obesidad.

Salir a correr, saltar la cuerda, nadar, bailar o salir a andar en bicicleta son las actividades que se recomiendan para que los adolescentes estén en movimiento. Los investigadores establecen que factores como los genes y el estilo de vida son los que determinan la obesidad en los más jóvenes.

(more…)

Articulos relacionados

-¿Cómo ayudar a un adolescente con obesidad? La adolescencia es una etapa especial en la vida de las personas. Entre todos los cambios físicos y emocionales de la edad, muchos adolescentes tiene ...

-Combatir la obesidad infantil La obesidad es la problemática que a más personas afecta en todo el mundo. Y una de las grandes preocupaciones de los especialistas es su penetración ...

-4 hábitos para enfrentar la obesidad infantil ¿Quieres saber cómo puedes ayudar a tus hijos a mantener un peso saludable? Aquí tienes un buen ejemplo. Es un movimiento que promueve hábitos de alim ...

-El ejercicio diario ayuda a combatir el Alzheimer El ejercicio diario ayuda a combatir el Alzheimer Si hay una enfermedad que preocupa y mucho es el A ...

-Migrañas asociadas al sobrepeso y la obesidad Desde hace tiempo, se asocia la migraña a la obesidad en adultos, ahora un estudio asegura que las niñas que la sufren son más propensas que el resto ...