buenasalud.net

Si te gusta tomar un vaso de naranja en las mañanas, aprovecha las propiedades depurativas y antioxidantes de esta fruta y comienza la Operación bikini, YA. Si prefieres una fruta más dulce, también puedes intentar la dieta del kiwi.

La dieta de la naranja dura de 5 a 7 días y puedes perder hasta 2 kilos con ella. Además de ser beneficiosa para la pérdida de peso, la dieta de la naranja ayuda a combatir el estrés y el decaimiento que produce la astenia primaveral. Es muy importante beber, además de jugo de naranja, otros líquidos durante esta dieta. Acompáñala también con una rutina de ejercicios moderada.

Menú tipo de la dieta de la naranja

Desayuno
Café o té sin azúcar
Media naranja

Almuerzo
Media naranja
1 ensalada de tomate y pepino aliñada con vinagre o limón
2 huevos hervidos
1 tostada de pan integral

Merienda
Café o té sin azúcar

Cena
Media naranja
Media cabeza de lechuga aliñada con vinagre o limón
150 gr. de carne

Referido: Nosotras

Articulos relacionados

-Propiedades nutritivas de la naranja La naranja es una de las frutas más consumidas alrededor de todo el mundo, es una fruta con grandes propiedades nutritivas y como todas las frutas es ...

-Aceite esencial de naranja El aceite esencial de naranja se extrae de la cáscara de las naranjas y, al igual que todos los aceites esenciales, se utiliza para aromatizar ambien ...

-Brindis para las fiestas, trago de naranja al coñac Con motivo de los próximos días festivos es necesario destacar que debemos ser moderados al momento de consumir alcohol, dado que aquellas personas q ...

-Cómo hacer una máscara facial con cáscara de naranja Son tan sabrosas las naranjas que a veces olvidamos que todas sus partes son útiles, incluso su cáscara. Pues sí, aunque ...