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Hay una verdura que tiene un gran efecto en nuestra salud cuando se come: el ajo.
Mucha gente cree que tiene poderes curativos relacionados con el corazón y la vida sexual masculina.

Se realizó una prueba científica con siete hombres con problemas de erección a los que se les sometió a una dieta en la que incluyeran la ingesta diaria de cuatro dientes de ajo crudo.
Un elevado porcentaje de gente cree que los problemas de erección son un contratiempo psicológico. Recientes investigaciones han vinculado la disfunción eréctil a una causa física: disminución del suministro de sangre al pene provocado, entre otras causas, por el colesterol. Cuando éste aumenta, se deposita en el revestimiento de las arterias del pene, disminuyendo el torrente sanguíneo que llega a él.
Con esta prueba científica que se realizó se pretendía disminuir el aumento de colesterol en el revestimiento de las arterias del pene con una alimentación en la que se incluye el ajo. Para que el ajo sea efectivo debe consumirse crudo y dentro de los diez minutos después de cortarlo para que se libere una sustancia llamada alicina que es la responsable de la disminución en el aumento de colesterol malo en las arterias con el fin de aumentar el flujo de sangre al pene. Otra propiedad de esta sustancia es que estimula la cantidad de óxido nítrico en el flujo sanguíneo. El óxido nítrico relaja los músculos de la base del pene permitiendo un mayor flujo sanguíneo y mejorando las posibilidades de una erección. El viagra funciona de la misma forma.
La disfunción eréctil es un aviso para reducir los niveles de colesterol y prevenir enfermedades cardiovasculares futuras.

Se dice que 20% de los hombres (por lo menos hablando de las sociedades industrializadas) tengan problemas de disfunción eréctil. Se trata de millones de hombres. Por esta razón, en cualquier país donde usted vaya siempre oirá hablar de este problema y también por esta misma razón se explica el gran éxito que han tenidos medicamentos como Viagra y Cialis. De todo modo antes de la salida de estos medicamentos, la impotencia parecía una consecuencia inevitable de la edad o una enfermedad crónica. Hoy en día existen varias soluciones y muchas de ellas no se basan en medicamentos. Tratamientos más o menos eficaces existen desde tiempo, pero la dificultad a encontrar un diagnóstico universal y terapias generales se explica por el hecho que la impotencia puede tener muchas causas.

Para nosotros, la impotencia sexual tiene principalmente cuatro causas:

1. Dificultades de circulación en el aparato eréctil, obstáculos a ésta o presencia de fibroses en la estructura cavernosa del sexo.
2. La mente. Problemas psicológicos.
3. Impotencia debida a otros problemas físicos, enfermedades, inflamaciones, incidentes o efectos secundarios de intervenciones quirúrgicas.
4. - Conductuales: tabaquismo (la nicotina tiene un efecto vasoconstrictor que dificulta la llegada de la sangre al pene), drogas (producen todo tipo de alteraciones cognitivas) y alcohol (tiene efecto sedante lo que significa también un descenso en la libido).

Lo que nunca debe hacer la pareja de un hombre con problemas de impotencia:

? Nunca se debe insinuar a la pareja que quizá su problema se debe a que no le gusten las mujeres porque lo único que se conseguirá es aumentar su angustia. Además, si no le gustaran las mujeres sentiría que le gustan los hombres, la homosexualidad no pasa inadvertida.

? Tampoco se debe pensar que la impotencia es la consecuencia de una falta de deseo o de amor por parte de la pareja o que existe una tercera persona porque todos los hombres en algún momento de su vida pueden padecer una disfunción eréctil. Es más, muchas veces la impotencia resulta de la obsesión psicológica del varón después de sufrir una disfunción un día concreto.

? Otra de las creencias o insinuaciones erróneas que se debe evitar es aquella que culpa a la masturbación o el sexo muy frecuente de los problemas de erección. Tener relaciones sexuales o masturbarse con asiduidad no tiene ninguna repercusión fisiológica negativa ni en el hombre ni en la mujer.

? Nunca se debe asociar la impotencia al envejecimiento y considerarlo algo normal. Esta es una de las posturas más frecuentes por parte de las parejas de hombres con problemas de erección y debe evitarse porque el paso de los años no influye en la potencia sexual. Únicamente se puede achacar la disfunción a las enfermedades concomitantes y algunos tratamientos farmacológicos concretos.

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