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Una de las soluciones para moldear tu figura está literalmente en tus manos. Con unas buenas sesiones de masajes en determinadas áreas del cuerpo, se activa la circulación sanguínea y el drenaje linfático, lo cual remueve la grasa allí depositada. En otras palabras, los masajes son buenos amigos a la hora de combatir la celulitis, por eso aprende cómo hacer masajes reductores ahora mismo.

¡Te relajas y contorneas tu figura al mismo tiempo!

Existen distintas técnicas de masajes adelgazantes, que te enseñarán cómo hacer masajes para adelgazar:

• Movimientos básicos de fricción, amasado y golpeteo: La mejor forma de realizar los masajes es con las manos, masajeando la zona afectada. Estos masajes deben ir aumentando en fuerza y presión a lo largo de las sesiones, para ayudar al organismo a que de a poco comience a movilizar grasas. Los masajes se realizan con la misma orientación que las agujas del reloj. Generalmente esta técnica va acompañada de cremas reductoras y/o reafirmantes, con el objetivo de lograr un mayor efecto sobre los depósitos grasos, aunque algunos profesionales sólo usan glicerina líquida para lubricar la zona.
• Pellizcos: Esta técnica está contraindicada, porque sólo logra romper los capilares, sin lograr el efecto deseado.
• Aparatos especiales: En realidad esta aparatología se utiliza más para masajes anti estrés, aunque también puede complementar los masajes manuales.

La duración de la sesión de masajes debe ser de aproximadamente 30 minutos. No olvides tomar dos litros de agua diariamente, esto te ayudará a eliminar las toxinas que estás movilizando con los masajes, y así obtendrás una mejor depuración.

Si tienes alguna duda, consulta con un esteticista o profesional de la salud especializado.

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