buenasalud.net

Hace ya unos meses publicamos un artículo acerca de la fibromialgia, con motivo del lanzamiento de la Plataforma para la Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y SSQM. Pues bien, los estudios relacionados con esta rara enfermedad van dando resultados. A continuación detallamos las conclusiones de un estudio publicado en la revista Arthritis care & Research.

Practicar ejercicio ayuda a prevenir la fibromialgia

La investigación llevada a cabo por científicos de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología arroja algo de luz sobre el desarrollo de esta enfermedad que tanto afecta a la calidad de vida de quienes la sufren.

Contando con la participación de 15.990 mujeres durante 11 años, de las cuales a 380 se les diagnosticó fibromialgia, los científicos han podido evaluar la importancia del índice de masa corporal (IMC) y el ejercicio físico en el desarrollo de esta enfermedad sin cura.

“Observamos que aquellas mujeres que practicaban ejercicio físico al menos cuatro veces por semana tenían un 29% de probabilidades menos de sufrir fibromialgia, que aquellas que llevaban una vida sedentaria”. Sin embargo, el ejercicio físico no terminaba de convencer como elemento determinante en el riesgo de sufrir fibromialgia.

La variable que sí hay que tener en cuenta, sin duda alguna, es el índice de masa corporal; se trata de un factor de riesgo independiente. El sobrepeso, es decir, un índice de masa corporal superior a 25, supone un incremento de entre el 60% y el 70% del riesgo de sufrir fibromialgia, con respecto a las mujeres con un peso normal.

El ejercicio físico no ha resultado ser una variable determinante, pero sí hay que tener en cuenta (y mucho) que el deporte puede ayudar a impedir el desarrollo de la fibromialgia, ya que el ejercicio físico ayuda a reducir el índice de masa corporal.

“Nuestros hallazgos indican que el ejercicio regular puede ayudar contra los síntomas musculoesqueléticos que conducen al desarrollo de la fibromialgia”, concluyen los autores del estudio.

Articulos relacionados

-El yoga combate la fibromialgia La fibromialgia es un problema de salud no menor que afecta a parte de la población, el cual se caracteriza por presentar cuadros de cansancio genera ...

-Musicoterapia para la fibromialgia Indudablemente el dolor es siempre fuente de estrés, en cambio la música, cuando es la adecuada, lo es de placer y relajación. La música, en sus infi ...

-Combate la fibromialgia con Tai Chi La semana pasada podíamos leer la grata noticia de que el yoga es una terapia útil para el tratamiento de la fibromialgia, una enfermedad muy complej ...

-Actividad física diaria para evitar el sobrepeso y la obesidad Realizada de forma cotidiana, la actividad física no sólo sirve para combatir el sobrepeso y la obesidad, también contribuye a disminuir el riesgo de ...