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La dieta de la manzana es una manera de bajar de peso rápidamente, se extiende por cuatro días y es considerada una dieta depurativa.

La manzana es una de las frutas mas saludables que existen ya que es rica en fibras, sales minerales y aporta nutrientes y vitaminas. Se recomienda consumir las manzanas con piel ya que es en la piel donde se encuentran muchas de las sustancias benéficas para nuestro organismo.

Precisamente por su alto contenido de fibras y de agua es que la dieta de la manzana es efectiva. Al ingerir fibras solubles junto con el agua se obtiene una sensación de saciedad que nos llena el estómago y asi no tendremos deseos de comer otras comidas.

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