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La berenjena es un vegetal de color morado con forma parecía al huevo, que es muy recomendada para las dietas para adelgazar gracias a sus propiedades  nutritivas entre las que destaca la disminución del colesterol y la estimulación de la bilis, lo cual resulta en una ayuda extra para disolver grasas.

La dieta de la berenjena resulta ideal para el verano,  para quienes buscan desintoxicar y depurar su organismo rápidamente, gracias a su contenido de calcio, magnesio y vitamina C y fibra.

Para adelgazar con la berenjena tienes que seguir una dieta hipocalórica o baja en calorías y beber zumo de berenjena y naranja durante una semana, que te ayudará además a combatir la celulitis y bajar el colesterol de la sangre.

Receta de zumo de berenjenas

Ingredientes:

1 berenjena grande o 2 de tamaño mediano

2 naranjas

Preparación:

Divide la berenjena en 7 partes iguales.

Introduce una de las siete partes en un recipiente con el zumo de dos naranjas.

Licúa.

Tómalo en el desayuno.

No comas nada hasta el almuerzo.

Para obtener mejores resultados realiza actividad física en forma rutinaria, bebe dos litros diarios de agua, y añade al desayuno  este zumo de berenjenas.

Referido: A perder peso

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