
Hoy en d铆a asciende progresivamente la cantidad de ni帽os y j贸venes que usan lentes para corregir sus problemas de visi贸n. Esto se debe en parte a que actualmente forzamos mucho la vista, sea estando frente al monitor, frente a la televisi贸n o leyendo, y m谩s de la mitad de las horas que permanecemos despiertos las pasamos forzando la vista.
Por ello es importante tomar medidas para mejorar la salud ocular, sea en ni帽os como en adultos, pues enfermedades como glaucoma, cataratas, miop铆a, atigmatismo o degeneraci贸n macular asociada a la edad pueden hacerse presentes en nuestra vista sin que lo advirtamos a tiempo.
Es importante alimentarnos adecuadamente para tener una visi贸n saludable, y una buena recomendaci贸n es consumir alimentos ricos en carotenoides y vitaminas C y E. Los alimentos ricos en antioxidantes tambi茅n pueden ayudarnos a ello, y por esta raz贸n se recomienda una alimentaci贸n variada y saludable.
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