Propiedades del lim贸n
julio 6, 2010
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El lim贸n es uno de esos frutos que brindan m煤ltiples beneficios para el ser humano. Nos propone un amplio abanico de posibilidades en donde podemos utilizarlo, desde un resfriado hasta quitar los hongos. Su principal beneficio es su capacidad astringente lo que permite regular los niveles de grasa que se depositan en el cutis, ayuda a cerrar poros, evitar el acn茅, espinillas, puntos negros y otros aspectos indeseables de la piel.
Es un buen antis茅ptico por lo que trata muy bien las manchas, ronchas, picaduras, y otros problemas eruptivos de la piel. Por otro lado es antibacterial por lo que es efectivo para el tratamiento de los hongos. Por eso te voy a dar una receta para que realices en tu casa un jab贸n de lim贸n ideal para exfoliar y aromatizar la piel y adem谩s muy f谩cil y econ贸mico:
Dieta depurativa y adelgazante del lim贸n
La famosa cura del lim贸n, es utilizada habitualmente para depurar el organismo, y rebajar el exceso de peso. Para realizar esta cura debemos empezar el primer d铆a con el zumo de un lim贸n exprimido y seguir aumentando la dosis a raz贸n de un lim贸n m谩s cada d铆a hasta llegar a los 8 0 9. Luego ir disminuyendo en raz贸n de un lim贸n diario hasta que llevemos 10 o 11 d铆as.
Los indues lo utilizan habitualmente todos los d铆as cuando realizan una mezcla con dos cucharadas de lim贸n, dos de agua y dos de miel. Se considera que esta mezcla, adem谩s de tener propiedades depurativas, posee propiedades t贸nicas que ayudan a enfrentarse con los trabajos diarios con mayor facilidad.
Un alimento adecuado para prevenir la anemia y la descalcificaci贸n 贸sea.
La vitamina C favorece la absorci贸n del calcio y del hierro. Por lo tanto, resulta muy adecuado comer limones o beber jugo de lim贸n para que el organismo sea capaz de producir m谩s hierro, lo que contribuye a la prevenci贸n de la anemia o favorece una mayor salud de los huesos y previene la osteoporosis al permitir que el organismo absorba m谩s calcio . Las personas vegetarianas deber谩n ser especialmente cuidadosas en aportar este alimento habitualmente o incluir otros c铆tricos en su dieta habitual para no presentar problemas de deficiencia de estos minerales.
驴 C贸mo comer los limones?
Los limones deben consumirse frescos. La 茅poca de recolecci贸n va desde el oto帽o a la primavera Los limones deber铆an comerse crudos en peque帽as porciones para aprovechar al m谩ximo sus propiedades. Esto resulta bastante dificil por su sabor tan 谩cido. Evidentemente para las personas que no est谩n acostumbradas, no resulta muy agradable, aunque, si hacemos el esfuerzo, de empezar por peque帽os bocados podemos ir acostumbrandonos poco a poco.
Otra forma m谩s habitual de comer el lim贸n es utilizarlo para decorar y aromatizar los platos. As铆 puede utilizarse con el pescado y con las ensaladas, a帽adiendo un peque帽o trozo en el plato para que sea exprimido en el momento de comer. En este caso se utiliza el lim贸n entero, inclu铆da la corteza, donde se encuentran la mayor铆a de los elementos, arom谩ticos- citral, citronelal, geraniol, limoneno etc .
Los limones pueden usarse como complemento en muchos c贸cteles a los que les aportan su aroma y sus propiedades digestivas y entran , sobre todo, como primer componente en la fabricaci贸n de la limonada, bebida muy recomendable, siempre que sea natural y preferentemente de elaboraci贸n casera. Una buena limonada es uno de los mejores recursos en verano para quitar la sed y aprovecharnos de todas las propiedades medicinales y alimentarias de este fruto.
FABRICACI脫N CASERA DE LA LIMONADA
Ingredientes:
4 limones
1 taza de az煤car integral ( Se pude sustituir por miel )
1 litro y medio de agua
Preparaci贸n:
Cortar los limones por la mitad. Exprimirlos y verter el jugo en una jarra. Colar el jugo y a帽adir el az煤car y el agua. Remover bien y enfriar.
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Categories: Medicina Alternativa
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Tags: adelgazante, comer, lim贸n, piel, propiedades
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