La plataforma vibratoria nació con la idea original de reemplazar o complementar los movimientos de una actividad física normal para hacer más efectivos los ejercicios y hasta ejercitar sin necesidad de moverse.
Las vibraciones se transmiten a través del pie, la pierna, la columna vertebral y el cuello beneficiando enormemente a todo el sistema esquelético y muscular. Existen muchos ejercicios con plataforma vibratoria, que generalmente vienen programados en la máquina y explicados en la pantalla que algunas tienen o bien en un manual donde se detallan todos los ejercicios que existen, cada uno para entrenar la parte especifica del cuerpo que se desea ejercitar.
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