La eutonia es una disciplina corporal de características terapéuticas, preventivas y didácticas que considera al cuerpo humano como concepto fundamental del ser humano. El término eutonia se acuña por primera vez en 1958 y surge de la unión entre eu, que significa armonía y tonía, tono o tensión.
La eutonia fue creada y desarrollada por Gerda Alexander, nacida en Alemania en 1905. Alexander sufrió de un reumatismo articular grave. Esta enfermedad la llevo a elaborar su propio método terapéutico en base a distintos estudios y sus propias observaciones y deducciones, sumado a los conocimientos científicos y teóricos que existían en la época.
Se trata de una disciplina corporal dinámica, su práctica se basa en la capacidad de adaptación constante del ser humano en todos sus aspectos a la situación y el momento presente. Estos cambios adaptativos varían básicamente en tres áreas:
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