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El chicle sin azĂșcar es sano

Con el chicle o goma de mascar ha sucedido un fenĂłmeno interesante: su imagen ha cambiado completamente durante los Ășltimos años. Cada vez son mĂĄs los estudios que prueban los beneficios que trae el ejercicio de masticar chicle en contra de las tendencias pasadas que indicaban, al menos en el campo de la salud dental, a la goma de mascar como el enemigo pĂșblico nĂșmero uno.

El favorito de los dentistas

Sucede que la tecnologĂ­a ha logrado fabricar un sinfĂ­n de alternativas para reemplazar el contenido azucarado de Ă©sta golosina por otros quĂ­micos menos perjudiciales para nuestras piezas dentales. De esta manera, hoy por hoy, el chicle se ha convertido en el dulce mĂĄs recomendado por dentistas y nutricionistas.

Repasemos algunas de sus razones.

- La goma de mascar contribuye a disminuir el apetito en un 8%. Los nutricionistas lo recomiendan para generar cierta sensaciĂłn de saciedad que cierre el estomago y nos ayude a no picar entre comidas.

- El chicle potencia la memoria: un estudio comprobĂł que al mascar se produce una mayor agilidad debido a un aumento del flujo sanguĂ­neo hacia ciertas regiones del cerebro.

- La ADA (AsociaciĂłn Dental Americana) recomienda el uso del chicle: al producirse una mayor cantidad de saliva se contribuye a mejorar la salud oral. AdemĂĄs es Ăștil para limpiar los dientes. ADA recomienda, de todos modos, no tener un chicle en la boca por mĂĄs de quince minutos pues en ese caso puede quitar el esmalte de los dientes y provocar problemas de mandĂ­bula.

- Tener un chicle en la boca ayudar a aumentar los niveles de hemoglobina en el cerebro qué es, ni mås ni menos, la proteína que transporta el oxígeno. Mascar chicles ayuda, en un caso de mareos, a evitar un posible desmayo.

- Naturalmente, ademĂĄs del clavo de olor, la goma de mascar sabor menta es ideal para mantener un aliento sano. BĂĄsico, pero importante al fin.

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