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Como bien sabemos, existen muchas técnicas de medicina alternativa que trabajan de forma directa con la mente del paciente. La estimulación de ciertos estados de ánimo a través de la indución a ciertos estados de relajación es un lugar común entre muchas terapias alternativas, y tal vez la más conocida por trabajar de esta manera sea la hipnosis. No obstante, no es la única.

En este caso tocamos el tema de una terapia alternativa de la que no solemos hablar con frecuencia. Se trata de la sofrología, una técnica que fue desarrollada en el siglo XX y que busca trabajar con el funcionamiento cerebral para mejorar la salud mental y en segunda instancia la salud general del paciente.

Haremos un repaso por la historia de la sofrología, una disciplina alternativa que veremos que tiene algunos puntos en común con la hipnosis, pero que se aleja definitivamente de ella. Se trata de una terapia que toma herramientas de varias otras técnicas alternativas, combinándolas con el objetivo de mejorar el estado de salud del paciente.

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