Ejercicios de Chi-Kung
septiembre 11, 2010
|
Me gusta -> 
El chi kung significa “trabajo con energía” y es parte integral del tai chi. Su asidua práctica aporta beneficios para la salud y también en el plano marcial como defensa personal.
Es importante aclarar que los ejercicios de chi kung pueden realizarse en posturas variadas:
• De pie, con la piernas abiertas a la anchura de los hombros y las rodillas flexionadas.
• Sentados en una silla con la espalda erguida y los pies bien apoyados sobre el suelo.
• Tumbados en el suelo (sobre una colchoneta) boca-arriba.
Articulos relacionados
 -Posiciones de Tai Chi Kung
El Tai Chi Kung se refiere a una técnica que se desprende del Tai chi. El Chi Kung se orienta principalmente al mantenimiento de la salud, pero en al ... |
 -Chi Kung terapéutico
El Chi Kung —que a veces se escribe Qi Gong— es una parte muy importante de la medicina tradicional china. Por sus valores terap& ... |
 -Chi Kung, Qi Gong y Shuai Shou Gong para tu salud mental ¿Te suena a chino?Pinche aquí para ver el vídeo
El Qi Gong puede que no te suene, pero es lo mismo que Chi Kung, que quizá te suene un poco más. Se trata de una discipl ... |
 -Ejercicios con bandas elásticas
Podemos practicar actividad física de innumerables formas. Haciendo algún deporte, en el gimnasio, en casa, solos o en grupo. Toda actividad física n ... |
 -Ejercicios para reducir la cintura
Para reducir la cintura hay dos cosas que son fundamentales: Una dieta balanceada, saludable y variada, y realizar un programa de ejercicios.
Existen ... |
Categories: Medicina Alternativa
| 
Tags: aclarar, aporta, Ejercicios, importante
|
Leave a reply
Aparte de ser utilizado como parte del trabajo con Tai Chi y del trabajo con diversas artes marciales externas como el Kung Fu para dar salud, energía y poder al cuerpo y a la mente, el Chi Kung, y más concretamente el Chi Kung Terapéutico, se utiliza cada vez más como terapia alternativa en la recuperación de enfermedades crónicas y también como gimnasia suave para ancianos, personas con movilidad reducida, etc. Cada vez se utiliza más por el público en general como una forma de ejercicio que aporta energía, vitalidad y salud tanto al cuerpo como a la mente.