Potencia los beneficios del t茅 a帽adiendo zumo de lim贸n
septiembre 23, 2010
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El t茅 es una de las bebidas m谩s consumidas a nivel mundial y encontramos muchas variedades en el mercado que no nos permiten aburrirnos con su consumo. Sus calor铆as no son muchas pero su contenido en polifenoles con poder antioxidante lo vuelven un aliado para la salud.
Pero para potenciar los beneficios del t茅, s贸lo tienes que a帽adir zumo de lim贸n que por su contenido en vitamina C, conserva por m谩s tiempo los polifenoles, y en especial las catequinas, en el organismo permiti茅ndonos disfrutar de un mayor efecto antioxidante en el mismo.
Si no es de tu agrado el zumo de lim贸n, pues puedes agregar naranja, pomelo u otra fuente de vitamina C al t茅. Tambi茅n es buena opci贸n consumir simult谩neamente al t茅, alg煤n alimento rico en la vitamina.
Por supuesto, recuerda que el t茅 no debe ser embotellado si quieres m谩s antioxidantes y beneficios y procura prepararlo justo antes de beberlo para que todas las sustancias y nutrientes se conserven al momento de su ingesta.
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Tags: antioxidante, antioxidantes, Beneficios, contenido, lim贸n, muchas, potencia
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Interesante post. Enhorabuena.
El lim贸n es una de las frutas m谩s beneficiosas que tenemos a nuestro alcance. Con propiedades antixodantes, bactericidas, depurativas, …,
La combinaci贸n con el t茅 es perfecta, pero intentar consumir lim贸n ecol贸gico para no padecer los efectos negativos de los plaguicidas.