Centella asiática para adelgazar

cdcf1_centella-asiaticaLa centella asiática es una de las sustancias medicinales naturales que sirve para adelgazar. Su nombre científico es Gotu Kola, y es una planta milenaria. A lo largo de los años se han estudiado sus propiedades y ha sido utilizada como complemento de varios tratamientos .

Además, la centella asiática está formada por:

  • Taninos.
  • Aceites esenciales.
  • Fitoesteroles.
  • Flavonoides.
  • Mucílago.
  • Aminoácidos libres.
  • Ácidos grasos.

Si bien, se ha oído hablar mucho sobre la centella asiática, es importante responder la siguiente pregunta ¿Qué propiedades tiene la centella asiática para adelgazar?

  • Acción anticelulítica: Actúa disminuyendo la piel de naranja, estimulando la activación fibroblástica y ejerciendo un efecto reepitelizante. De esta forma aumenta la formación de colágeno.
  • Efecto diurético: Actúa estimulando la eliminación de excesos de líquidos retenidos en el organismo.
  • Efecto sedante: Actúa aumentando los niveles del ácido gama-amino butírico(GABA), el cual le otorga propiedades sedantes y ansiolíticas. Esta propiedad ayudaría a disminuir el nivel de ansiedad.

Efectos adversos de la centella asiática:

  • En términos generales es una sustancia bien aceptada, pero es recomendable no utilizarla durante el embarazo lactancia, salvo indicación médica.
  • Erupción cutánea.

Las hojas y las flores de la Centella Asiática tienen propiedades cicatrizantes y depurativas. Estimulan la circulación de la sangre y la linfa y la eliminación de las sustancias de desecho. Favorecen la síntesis de colágeno y las proteínas. Protegen y refuerzan los vasos sanguíneos y devuelven, por lo tanto, la elasticidad a los tejidos.
Sus propiedades: Es un buen coadyuvante contra la celulitis y la fragilidad capilar.
Cómo se administra: En gotas o comprimidos. También puede aplicarse de forma local, en gel o en crema.

PREPARADOS DE CENTELLA ASIATICA PARA ADELGAZAR:

TE: Se puede enconcontrar desecada en herboristerias, dieteticas o farmacias, tambien puede realizar infusiones con las hojas y tallos de la centella asiatica fresca.
Colocar 2 cucharadas de centella asiatica en medio litro de agua hirviendo, dejar unos minutos luego colar y servir.
Tomar de 2 a 3 tazas por dia.

PESTO DE CENTELLA ASIATICA:
Tambien puede agregarla al pesto para aderezar una pechuga de pollo a la plancha.

Ingredientes:
centella asiatica ( 1 ramito)
perejil (1 ramito)
ajo (1 diente)
media nuez
aceite de oliva (2 cucharadas )
oregano

Procedimiento:
Machacar o picar todo los ingredientes, luego agregar el aceite de oliva y añadir las especias que desee.
Guardar en un frasco de vidrio con tapa.

Fuente : Centella asiática para adelgazar

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2 comentarios

  1. alexandra dice:

    quisiera saber si puedo tomar centella asiatica si estoy tomando pastllas anticonceptivas.. ayudita

  2. marlene dice:

    tome un tiempo este procucto y si me resulto,claro con dietas ,ejercicios y tomar mucha agua

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