buenasalud.net

Los ejercicios de risoterapia son realmente muy beneficiosos, ya que haciendo este tipo de ejercicios ponemos en marcha alrededor de 400 músculos, incluyendo algunos del estómago que solamente se ejercitan con la risa.

También los ejercicios de rioterapia nos ayudan a relajarnos y lo hacemos en los huesos de la columna vertebral y en las cervicales, donde se suelen acumular mayoritariamente las tensiones. También haciendo ejercicios de risoterapia limpiamos nuestros ojos ya que las carcajadas que provoca la risa hace que vibre la cabeza, despeja la nariz, el oído y activa las glándulas lagrimales porque al reírnos lloran nuestros ojos.

Otra de las ventajas que ofrece hacer ejercicios de risoterapia es que oxigenamos los pulmones entrando el doble de aire en los pulmones y oxigenando también mucho más la piel.

(more…)

Articulos relacionados

-Juegos de risoterapia En OtraMedicina ya hemos descubierto juntos la historia de varias terapias alternativas como la terapia de la risa. En este caso, profundizar ...

-Ejercicios con bandas elásticas Podemos practicar actividad física de innumerables formas. Haciendo algún deporte, en el gimnasio, en casa, solos o en grupo. Toda actividad física n ...

-Ejercicios para reducir la cintura Para reducir la cintura hay dos cosas que son fundamentales: Una dieta balanceada, saludable y variada, y realizar un programa de ejercicios. Existen ...

-Ejercicios de pilates para embarazadas La finalidad de los ejercicios de pilates son mejorar la postura y fortalecer y tonificar los músculos sin la utilización de pesas. El secreto es la ...

-Ejercicios para estar en forma (I) Hacer ejercicio es una actividad que te mantendrá saludable y en buena forma. Muchas veces no sabemos cómo comenzar o mantener una rutina adecuada a ...