Propiedades de la toronja

Propiedades de la toronja

La toronja o pomelo es una fruta con características únicas y particulares. Tiene un sabor entre ácido y dulce y se puede comparar a una mezcla entre un limón y una naranja. Las propiedades de la toronja para la salud son similares a las de todas las frutas cítricas, comparte muchas propiedades medicinales y nutricionales.

La toronja es una importante fuente de vitamina C, beta-caroteno y flavonoides, es una fruta muy recomendable para la prevención del cáncer y de enfermedades cardiovasculares. Además aporta muchas vitaminas del grupo B y vitamina E. Por esto también es una fruta muy saludable ideal para incluir en todo tipo de dietas.

Al igual que todos los cítricos, es una herramienta muy eficaz para aumentar las defensas del organismo. Tomar el zumo de toronjas en los días de invierno ayuda a mantener el sistema inmunológico en óptimas condiciones y así se previenen enfermedades, especialmente en los niños.

Propiedades de la toronja:

La toronja como parte de la familia de los cítricos, comparte muchas cualidades nutricionales y medicinales. Gracias a sus atributos terapéuticos, es un remedio muy eficaz para varios padecimientos.

* La toronja es una fuente importante en vitamina C, beta-caroteno y bioflavonoides, es una fruta muy recomendada para la prevención del cáncer. Además, contiene pequeñas cantidades de las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y E.
* Es considerada primordial en una dieta saludable para evitar las enfermedades cardiovasculares.
* Incrementa las defensas del organismo. Tomar el jugo de esta fruta en los días de invierno ayuda a mantener en óptimas condiciones el sistema inmunológico. De esta manera se previenen infecciones y resfriados, sobre todo en los niños.
* La toronja fresca fortalece a la digestión y al sistema urinario.
* Colabora con el metabolismo de las grasas y limpia el hígado.
* Ayuda a tener una piel sana y radiante.
* Mejora la circulación de la sangre, al mismo tiempo que refuerza los capilares y da elasticidad a las paredes arteriales. Es muy efectiva contra las várices.
* Es un fuerte aliado en la lucha contra la anemia, pues ayuda a que el hierro de los alimentos se absorba mejor.
* Su poder alcalinizante mejora la artritis, la gota y otros procesos reumáticos, pues facilita la eliminación de las sustancias tóxicas implicadas en estas afecciones (por ejemplo, las sales de ácido úrico).
* Este cítrico combate eficazmente la hipertensión.
* El consumo de toronja, rica en vitamina C, evita las alergias, es también recomendable contra el escorbuto.
* La toronja un buen remedio contra los problemas de encías.
* Se recomienda para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas enfermedades de los ojos.
* Su contenido vitamínico se usa también para curar la inflamación de próstata.

Beneficios de la toronja para bajar de peso:

·Es un excelente antioxidante, asegurándote el buen funcionamiento celular, por su alto contenido en vitamina C, magnesio, cobre, zinc.

·Es un excelente depurador, porque estimula el funcionamiento hepático.

·Ayuda a la metabolización gástrica.

·Estimula la metabolización de los ácidos grasos, de esta forma acelera y facilita su digestión.

·Ayuda a disminuir el colesterol y triglicéridos.

·Estimula la eliminación de toxinas a nivel intestinal y renal.

·Estimula las glándulas suprarrenales, mejorando el uso de energía corporal, mejorando la combustión de calorías.

Además de sus propiedades para adelgazar, este cítrico posee otros beneficios como:

·Aumentar las defensas orgánicas, aumentando la actividad de los glóbulos blancos, previniendo enfermedades como resfriados, o enfermedades degenerativas como el cáncer.

·Ayudar a la cicatrización de heridas debido a su alto contenido en vitamina C.

·Aliviar los dolores reumáticos.

·Favorecer la coagulación de la sangre.

·Ayudar a disminuir la tensión arterial.

Fuente : Propiedades de la toronja

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1 comentario

  1. calixto dice:

    me gusta todo lo relacionado con el consumo de frutas y vegetale por una buena salud

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