Existen miles de dietas de las que podemos probar para perder peso y aunque lo ideal para lograr esta meta es comer sanamente, de forma balanceada y hacer ejercicio regular, todo el tiempo, siendo esta una forma de vida, igualmente siempre intentamos hacer dietas para perder peso rápido.
La dieta del astronauta es una de estas en la que se pierde peso rápidamente y se llama asà porque es similar a la que se les hace a los astronautas para que pierdan peso lo más rápido posible. La idea es que ingieras muy pocas calorÃas, solo unas 400 o 500 al dÃa, cuando normalmente, la ingesta deberÃa ser entre 1500 o 2000, dependiendo de la persona.
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diciembre 2, 2010
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Tags: balanceada, comer, dieta, forma, peso
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