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¿Qué es la cibofobia? Si usted sufre de cibofobia, o el miedo de los alimentos, las vacaciones pueden ser particularmente difíciles. Compañeros de trabajo pueden llevar galletas horneadas de casa a la oficina, los amigos pueden organizar una cena, y la cena de Acción de Gracias y Navidad puede ser especialmente difícil, ya todos se reúnen para una comida elaborada y festiva.

La cibofobia es una especie de temor respecto a la alimentación. Otros desórdenes, tales como la anorexia, pueden causar síntomas similares, por lo que el diagnóstico debe hacerse sólo por un médico calificado.

Si usted sufre de fobia alimentaria, no hay necesidad de saltar las fiestas en conjunto. En su lugar, sentarse y crear un plan para la gestión de cada tipo de reunión. Los detalles pueden cambiar en cada encuentro, pero los fundamentos del plan será el mismo.

Los cócteles son generalmente son los más fáciles de manejar. Aunque las personas con fobia social pueden sentir que están siendo observados, la circulación constante de personas asegura de que sus patrones de alimentación no sean evidentes.

Aunque el alcohol puede ser tentador para ayudar a calmar sus temores, asegúrese de beber con moderación.

En las reuniones familiares es más difícil de manejar este problema, porque se evidencia que la persona no come por miedo a la comida, en ese caso es mejor sincerarse y contar con el apoyo de amigo y familia.

La cibofobia es curable, con paciencia y atención medica y guía profesional es superable, de esa manera usted podrá disfrutar de las reuniones o comidas favoritas en vacaciones o en las fiestas.