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A veces los batidos pueden resultar excelentes para combatir el colesterol. Sólo es cuestión de escoger los ingredientes que tengan las propiedades correctas. Todos los que integran (fresa, avena, piña, linaza) este licuado contra la hipercolesterolemia pueden considerarse dentro de dicho grupo. Así es como no tienes más que intentarlo, visto y considerando que, además, es una receta deliciosa.

Ingredientes:

• Media taza de fresas
• Una rebanada de piña
• Dos cucharadas de avena
• Una cucharada de linaza

Preparación:

Lava bien las fresas y quítales el cabito verde. Colócalas dentro del vaso de la batidora, donde añadirás la piña, la avena y también la linaza. Licúa hasta obtener un batido homogéneo y sin grumos. Si hiciera falta, puedes añadir agua o alguna leche vegetal.

Luego no restará más que beber este batido para el colesterol a diario. Puede resultar perfecto para los desayunos, ya que el alto contenido de fibra que tiene puede hacer un mejor efecto sobre el organismo. Además, es saciante e ideal como para comenzar el día. A no dejar de probarlo.

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