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Dieta desintoxicante de Navidad. Si esta noche piensas comer de más, lo mejor es tener a mano una dieta para poner en práctica mañana misma.

Esta dieta desintoxicante depurará nuestro organismo, por eso es recomendable realizarla solamente en un día, y como medida de emergencia. Con ello se pierde entre ½ y 1 kilo.

Desayuno:

1 o 2 tazas de té ligero o infusión, con una rodaja de limón y un poco azúcar o miel líquida.
1 jugo o zumo de fruta natural: naranja, pomelo, mandarina, pera, manzana..
Media mañana:
1 yogur natural descremado.
Almuerzo

1 caldo de verduras o cóctel de frutas o jugo de tomate.
1 ensalada verde condimentada con yogur y limón.
1 yogur.
Té claro con limón y muy poco azúcar.
A media tarde:

1 jugo o zumo de verduras natural, frío o caliente.

Cena:

1 taza de caldo.
1 verdura al vapor o hervida.
1 ensalada verde.
1 té o café.

Antes de acostarte:

1 fruta o 1 yogur natural descremado.