Si haces yoga cuida tus rodillas
diciembre 28, 2010
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Considerando los beneficios con los que el yoga se ha ido consolidando como una de las terapias alternativas de mayor alcance mundial, tal vez algunas de sus contraindicaciones queden opacadas. Por ello es buena la advertencia del Dr. Ashok Rajgopal, un médico del Bone and Joint Institute de la India, quien pide que los que practican yoga cuiden sus articulaciones.
Desde luego que el yoga no implica la misma destreza y exigencia en todos sus niveles. Los practicantes de yoga avanzados pueden hacer un número mucho mayor de asanas que aquellos que lo practican hace poco tiempo; sin embargo, los primeros son mucho más susceptibles que los segundos a sufrir problemas articulatorios.
Según Rajgopal, los yoguÃs avanzados exigen demasiado las articulaciones de su cuerpo, lo cual los torna vulnerables a sufrir lesiones articulatorias, especialmente de rodilla.
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Categories: Medicina Alternativa
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Tags: articulaciones, Ashok Rajgopal, avanzados, cuida, haces, mayor, rodillas
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