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Existen algunas terapias alternativas que brindan herramientas para pasar por el embarazo y el acto de dar a luz, no sólo para la mujer sino que sirve para la pareja. Pero sobre todo son excelentes para el bebe. El yoga para gestantes es una de las terapias alternativas muy beneficiosas, otorga muchas ventajas tanto en la parte física como en aspecto psicológico y emocional.

Los ejercicios del yoga, las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y de meditación son ideales para mejorar el metabolismo de la madre y del bebe. Disminuye las molestias comunes del embarazo y ayuda a recuperar el cuerpo más rápidamente.

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