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Antes de comenzar sesiones de yoga una de las preguntas más comunes que los practicantes suelen realizar es si pueden practicar yoga si su cuerpo no es flexible. La respuesta es sí, y si sientes que tienes que tener flexibilidad para explorar el yoga estás muy equivocado. Esta práctica se destaca por ser inclusiva, así que si tus músculos no están entrenados no debes preocuparte, el yoga te dará un lugar.

Hay quienes suelen ver al yoga como puramente ejercicio físico, imponiéndose metas físicas para desarrollar sus habilidades. Nada más alejado de la filosofía del yoga que esto, pues justamente el yoga es todo lo contrario: un proceso de autoconocimiento en el que los plazos y exigencias no existen, y que el único móvil que debe impulsarte es la necesidad de estar bien contigo y con el mundo.

Por ser más flexible que tus compañeros no te darán una medalla ni tocarás la gloria. No importa si no puedes realizar asanas para practicantes avanzados y tu cuerpo te permite realizar unas pocas… en definitiva ¿con quién compites?

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