Videos de masajes descontracturantes

Videos de masajes descontracturantes

Un buen masaje es quizás la mejor terapia para eliminar las contracturas. A veces nos masajeamos instintivamente en las zonas del cuerpo que sentimos dolor para calmarlo. Un masajista profesional conoce exactamente la presión que debe ejercer, los movimientos que tiene que hacer, cómo y dónde hay que masajear para eliminar las contracturas.

Para hacer masajes descontracturantes tendrás que realizar una serie de maniobras manuales sobre alguna región o parte de la superficie del cuerpo, y así conseguir la relajación deseada.
En el masaje la gente encuentra la forma de hacerle frente a las cansadoras jornadas de trabajo, y las de éste tipo es una de las más solicitadas.

A nivel físico, los beneficios de la relajación consciente han sido comprobados científicamente, y son:

- Disminución de la presión arterial y del ritmo cardiaco.

- Regulación de la respiración, lo que aporta un mayor nivel de oxígeno al cerebro y a las células en general. Sobre todo, estimula el riego sanguíneo.
- Disminución de la tensión muscular.
- Se reducen los niveles de secreción de adrenalina y noradrenalina por las glándulas suprarrenales.
- Se aumenta la vasodilatación general, lo que trae consigo una mayor oxigenación periférica.
- Reducción en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
- Finalmente, aumenta el nivel de producción de leucocitos, lo que refuerza el sistema inmunológico

Por eso es que hoy traemos algunos videos de masajes descontracturantes, para aprender de los profesionales, imitar sus movimientos y por qué no, animarnos a dar o recibir un masaje aunque no seamos expertos masajistas ni mucho menos.

En el primer video de youtube observamos como se da un buen masaje descontracturante en la espalda, usando la técnica de masaje sueco, con aceite vegetal con árnica o similar:



Fuente : Videos de masajes descontracturantes

2014-03

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