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Videos de masajes descontracturantes

Videos de masajes descontracturantes

Un buen masaje es quiz谩s la mejor terapia para eliminar las contracturas. A veces nos masajeamos instintivamente en las zonas del cuerpo que sentimos dolor para calmarlo. Un masajista profesional conoce exactamente la presi贸n que debe ejercer, los movimientos que tiene que hacer, c贸mo y d贸nde hay que masajear para eliminar las contracturas.

Para hacer masajes descontracturantes tendr谩s que realizar una serie de maniobras manuales sobre alguna regi贸n o parte de la superficie del cuerpo, y as铆 conseguir la relajaci贸n deseada.
En el masaje la gente encuentra la forma de hacerle frente a las cansadoras jornadas de trabajo, y las de 茅ste tipo es una de las m谩s solicitadas.

A nivel f铆sico, los beneficios de la relajaci贸n consciente han sido聽comprobados cient铆ficamente, y聽son:

– Disminuci贸n de la presi贸n arterial y del ritmo cardiaco.

– Regulaci贸n de la聽respiraci贸n, lo que aporta un mayor nivel de ox铆geno al cerebro y a las c茅lulas en general. Sobre todo, estimula el riego sangu铆neo.
– Disminuci贸n de la tensi贸n muscular.
– Se reducen los niveles de secreci贸n de adrenalina y noradrenalina por las gl谩ndulas suprarrenales.
– Se aumenta la vasodilataci贸n general, lo que trae consigo una mayor oxigenaci贸n perif茅rica.
– Reducci贸n en los niveles de colesterol y grasas en sangre.
– Finalmente, aumenta el nivel de producci贸n de leucocitos, lo que refuerza el sistema inmunol贸gico

Por eso es que hoy traemos algunos videos de masajes descontracturantes, para aprender de los profesionales, imitar sus movimientos y por qu茅 no, animarnos a dar o recibir un masaje聽aunque no seamos expertos masajistas聽ni mucho menos.

En el primer video de聽youtube聽observamos como se da un buen masaje descontracturante en la espalda, usando la t茅cnica de masaje sueco, con aceite vegetal con 谩rnica o similar:



Fuente : Videos de masajes descontracturantes

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