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La gripe es un problema que más o menos sufrimos todos no sólo en invierno. Nuestros organismos están expuestos a la gripe todo el año, y a pesar de que este es un virus que no es del todo dañino y nuestro organismo tiene defensas contra él, es importante prevenir cualquier forma de contagio ya que nadie quiere padecerlo.

Puedes adoptar varias estrategias para ello, y algunas funcionan mejor que otras. En un reciente estudio, por ejemplo, se han destacado las ventajas del fenogreco para prevenir la gripe, un alimento muy saludable y común en la cocina de diversos países.

El Dr. Gurpareet Bains, un nutricionista de origen indio, ha llevado a cabo una investigación con 20 voluntarios, de los cuales diez contrajeron gripe. A ellos se les dio una cucharadita de semillas de fenogreco dos veces por semana acompañadas de curry para comprobar su efecto sobre la enfermedad.

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