Dieta para est贸magos delicados
enero 31, 2011
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Se llama est贸mago delicado a los s铆ntomas de la gastritis, estos son cuando se presenta acidez, falta de apetito, sensaci贸n de tener el est贸mago lleno o dolores estomacales. Puede ser m谩s leve o agudo, y en todos los casos la mejor soluci贸n y la m谩s natural es una buena dieta para est贸magos delicados.
En general este tipo de trastorno estomacal se origina por una mala alimentaci贸n con exceso de grasas y condimentos. Y si a esto le sumamos la ingesta de bebidas alcoh贸licas y el cigarrillo tenemos muchas posibilidades de padecer est贸mago delicado, que es una de las dolencias estomacales de las m谩s comunes.
Si bien eliminando las grasas de la dieta se puede obtener una mejor铆a en estos casos, tampoco se debe dejar de consumir grasas completamente. El consumo moderado de aceites vegetales, que representan grasas saludables, es necesario para contrarrestar la acidez. Pero es fundamental no cocer el aceite que debe ser consumido en su estado natural, a帽adido directamente a las comidas.
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Categories: Medicina Alternativa
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Tags: dieta, dolores, est贸mago, gastritis, grasas
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