buenasalud.net

<img class="aligncenter size-medium wp-image-21304" title="Dieta mediterranea mejora elasmaen niños” src=”http://www.buenasalud.net/wp-content/plugins/wp-o-matic/cache/a9231_Dieta-mediterranea-mejora-el-asma-en-niños-300×225.jpg” alt=”Dieta mediterranea mejora elasmaen niños” width=”300″ height=”225″ />

Dieta mediterránea mejora elasmaen niños. Una alimentación rica en verduras, frutas frescas,cerealesyaceitede oliva, que proporcionan dosis elevadas de beta-caroteno,antioxidantes-vitaminas C y E, selenio, flavonoides y polifenoles- , reduce visiblemente los síntomas deasmaen niños.

Según un estudio realizado sobre 700 niños con edades comprendidas entre los diez y los doce años, concluyó que aquellos que no seguían esta dieta y consumían además snacks salados y dulces más de tres veces por semana, tenían un riesgo casi cinco veces mayor, de padecer síntomas de asma. Esta asociación también se produce con los niños que ven la televisión o juegan con la viseoconsola, más de dos horas diarias.

Dado que la presencia del asmaes muy alta, es necesario que los padres insten a los más pequeños a llevar un estilo de vida saludable, especialmente en las primeras etapas de la vida.

Elasmaes una de las enfermedades crónicas más comunes del mundo, que afecta a 300 millones de personas. Los expertos estiman que en los próximos quince años, aumentará en cien millones más, debido a un aumento de la   evolución de los factores ambientales y a los cambios en el estilo de vida de las personas, donde la dieta juega un papel importantísimo.