En la semana estuvimos viendo la forma correcta de estirar los antebrazos, hoy vamos a seguir hablando un poco más de este tema. Como sabemos, el estiramiento es un elemento fundamental para todo deportista, por tanto, es importante saber cómo hacerlo correctamente. Hoy vamos a mostrarte un vÃdeo que enseña los estiramientos básicos de las distintas partes del cuerpo, de esta forma podemos aliviar la tensión generada en los músculos y evitar posibles lesiones.
Esperamos que te sea de mucha ayuda y no dudes en consultar si tienes alguna duda. ¡Suerte!
Pinche aquà para ver el vÃdeo
Articulos relacionados
-Estiramientos para después de correr
Hace poco les comenté acerca de los estiramientos que deben hacerse antes de correr para preparar los músculos a soportar un ejercicio como este d ... |
-Estirar antes de ir a dormir
Parece una locura y que no tiene mucho sentido pero hacer estiramientos ligeros antes de irnos a dormir mejora la lubricación de articulaciones y mú ... |
-Estiramientos para antes de correr
Estirar nuestros músculos es otra forma de ejercicio, parte del calentamiento que debemos tener cuando queremos practicar cualquier deporte y es muy ... |
-Estiramientos para crecer
Si estás en plena adolescencia, aprovecha esta etapa para hacer deporte, y asà lograr desarrollar fuerte, sano…y alto. Si por genética no tienes pred ... |
|
-Estiramientos para natación
También son importantes los estiramientos musculares en natación, nos ayudarán a calentar y a volver al estado de reposo antes y después de ... |
febrero 21, 2011
|
Me gusta -> 
Categories: Dietas
| 
Tags: básicos, Cómo, Estiramientos, forma, vamos, vÃdeo
|
Leave a reply
