buenasalud.net

Es innegable el beneficio de un desayuno saludable desde la infancia, especialmente si la familia ha logrado convertir esta práctica en un hábito. Al respecto, y para no desviarme del contenido del presente post, te invito a leer uno anterior: Desayuno infantil, energía y buena salud.

La obesidad es un problema severo que afecta cada vez a más niños alrededor del mundo y es vital que los padres tomemos conciencia de la magnitud del tema. Es de esos “enemigos silenciosos” que nos cuesta atacar en la niñez, pero es precisamente allí donde debe ser erradicado.

En el contexto de esa lucha, el punto del desayuno infantil es un tema muy importante, que no distingue niveles sociales, y que se caracteriza por extremos bien diferentes pero igualmente deñimos: el no desayunar nada, o desyunar muy mal.

Es impresionante la cantidad de adolescentes de más de 14 y hasta 18 años que no desayunan y tienen este hábito más que arraigado. Estudios han revelado que  la incidencia se da en un 10% de los varones y un 8% de las chicas, ya que no toman desayuno o le dedican poco tiempo, lo que generalmente redunda en comer snacks y golosinas durante un viaje en bus o a las apuradas.

Si a ello sumamos la falta de práctica de deportes  (muy preocupante…)  a lo que se añade el factor del elevado consumo de comidas más fáciles de preparar, pero elevadas en aporte calórico, el panorama es tan claro como desolador.

Es un tema preocupante que las familias deben abordar de inmediato.

Imagen:  123rf

Articulos relacionados

-Combatir la obesidad infantil La obesidad es la problemática que a más personas afecta en todo el mundo. Y una de las grandes preocupaciones de los especialistas es su penetración ...

-Consejos para combatir la obesidad infantil Como vimos anteriormente la obesidad infantil es una enfermedad muy común en la actualidad, existen una gran cantidad de niños que sufren de sobre ...

-4 hábitos para enfrentar la obesidad infantil ¿Quieres saber cómo puedes ayudar a tus hijos a mantener un peso saludable? Aquí tienes un buen ejemplo. Es un movimiento que promueve hábitos de alim ...

-El índice de obesidad infantil en España es muy alto La tasa de niños obesos es muy alta, uno de cada cuatro niños españoles tiene problemas con su peso, según el Programa Thao de Salud Infantil un 23% d ...