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Licuado de frutas, frutos secos y avena

1 manzana
2 cucharadas de avena
4 fresas
8 almendras
1 cucharada de semillas de chía
1 vaso de agua
canela
Poner la manzana, la avena, las fresas, las almendras, la chía con 1 vaso de agua en la licuadora. Licuar bien. Condimentar con canela y beber en ayunas.

Leche de alpiste

Para la elaboración de la leche de alpiste sólo necesitamos alpiste y agua. Es importante que sea alpiste para consumo humano (libre de otras semillas o aditivos) Lo ideal es comprarlo en herbolarios.
Ponemos en remojo 5 cucharadas soperas de alpiste durante toda la noche. Por la mañana le quitamos el agua y licuamos las semillas.Añadiremos a las semillas licuadas, un litro de agua hervida y fría, a continuación lo colaremos y ya tenemos lista la leche de alpiste.

Debemos tomar un vaso de leche de alpiste en ayunas y otro antes de ir a dormir. Los resultados nos asombrarán. La hipertensión y el colesterol mejoran muchísimo con este tratamiento a base de leche de alpiste.

Hasta pronto…

“No importa que te amen o te critiquen, te respeten, te honren o te difamen, que te coronen o te crucifiquen; porque la mayor bendición que hay en la existencia es ser tu mismo.” Osho

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