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Cuando comenzamos una dieta es importante no improvisar, por lo tanto hacernos un menú para todos los días sería lo mejor. Este mousse es recomendado en la dieta Dukan para tomar en el desayuno en la fase ataque.

Ingredientes:

Una taza de leche desnatada 0%
100 gramos de queso blanco desgrasado 0%
Una cucharada de hojas de té verde (también puedes usar uno o dos saquitos)
Una cucharada de edulcorante permitido
3 hojas de gelatina sin sabor

Preparación:

Pon a calentar la leche en una cacerola, (también lo puedes hacer en el microondas) antes que hierva  agrega el té y deja reposar de tres a cuatro minutos, cuela o retira los saquitos. Agrega la gelatina y mezcla bien para que se disuelva totalmente, puedes usar unas varillas de mano para hacerlo.
Incorpora el queso vuelve a mezcla mientras agregas el edulcorante. Lleva a la nevera  (puede ser en varios moldes) y deja hasta que la preparación se solidifique.

Fuente: misrecetasdukan.com Imagen: qdieta.com

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