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Si sufres de algún problema de salud y quieres complementar tu tratamiento médico, puedes aprovechar todas las propiedades de las hierbas medicinales consumiendo tisanas, entre otras bebidas. Pero para poder entender mejor de qué se trata y obtener todas sus virtudes, es importante saber qué es una tisana y cómo se preparan.

Las tisanas pueden ser utilizadas como remedios naturales y caseros para tratar diferentes patologías. Pero para que estas tengan un efecto beneficioso en el organismo, es necesario conocer qué es realmente una tisana y cómo se prepara.

¿Qué es una tisana?

Es una bebida que se obtiene de hervir una serie de hierbas medicinales en agua, con diferentes fines terapéuticos. Las plantas poseen sustancias solubles en agua. Estas pasan al agua tras el hervor, transformándola en una bebida con propiedades medicinales. Generalmente las tisanas se utilizan en medicinas alternativas.

¿Cómo preparar las tisanas en forma adecuada?

Poner a fuego agua, por ejemplo 1 taza.
Dejar hervir.
Colocar 1 cucharadita de la mezcla de hierbas que has elegido.
Dejar descansar 15 ó 20 minutos.
Colar y beber.

A través de este procedimiento podrás obtener tisanas que pueden ayudarte a tratar diferentes problemas de salud, en complemento con la medicina tradicional. Espero te sirva!

Fuente :Qué es una tisana

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