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Para quienes no gustan de hacer ejercicio solos o se aburren fácilmente de seguir una rutina en el gimnasio, contratar un personal trainer o entrenador personal puede ser una excelente opción. Tener un profesional exclusivamente para nosotros, que nos indique ejercicios específicos adaptados a nuestras necesidades y que se quede a nuestro lado observándonos y chequeando que todo esté bajo control, puede hacer que nos ejercitemos mucho mejor.

El tema es… ¿dónde encontramos un buen entrenador? ¿Qué se debe tener en cuenta a la hora de seleccionar uno? En VivirSalud te traemos varios consejos para elegir un buen personal trainer.

Educación

Cuando vayas a contratar un personal trainer, asegúrate que sea tal. Como cliente, tienes derecho a conocer la formación de la persona en quien confiarás tu entrenamiento que, en definitiva, es parte de tu salud y bienestar. Pregúntale dónde ha estudiado, qué títulos tiene, si está certificado por una organización de renombre. En fin, todo lo que se te ocurra para corroborar que sea un entrenador de verdad y no un improvisado.

Pasión por ayudar

Por supuesto, un buen personal trainer es aquel que está preparado para su actividad, que estudió educación física y que sabe plantear rutinas de entrenamiento. Pero hay otra cosa tan importante como la preparación, y es la vocación de ayudar. Debe ser una persona paciente, que te transmita motivación y entusiasmo, y te aliente a alcanzar tus metas. En otras palabras, alguien que esté dispuesto a ayudarte.

Fuente :Cómo elegir un buen personal trainer

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