El Tai-Chi puede reducir las caÃdas en adultos mayores
enero 14, 2012
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Desde hace varios siglos, los chinos han desarrollado el Tai-Chi y lo han compartido al mundo entero beneficiando a una gran cantidad de personas que disfrutan practicando de este ejercicio. Hoy en OtraMedicina vamos a contarte algunas cosas sobre este ejercicio y sobre como el Tai-Chi puede reducir las caídas en adultos mayores.
Algo de historia
Decíamos con anterioridad que el Tai-Chi fue desarrollado en China, pues bien, si nos detenemos un poco más allí, nos encontraremos con que sus orígenes se remontan al siglo XII y con el tiempo se ha ido perfeccionando, siendo muy popular en hospitales y clínicas de toda China.
Al principio, el Tai-Chi se creo como un tipo especial de arte marcial que luego pasó a convertirse en un conjunto de movimientos que relajan el cuerpo y lo liberan de tensiones, facilitando la flexibilidad, relajando y estimulando tanto el cuerpo como la mente.
A lo largo de la historia, la medicina tradicional China ha logrado grandes resultados y alternativas en el mundo de la medicina y en todo el continente asiático consideran que el Tai-Chi es el ejercicio con mayores beneficios para las personas mayores, ya que es suave y puede ser modificado de acuerdo a las necesidades de cada persona.
Fuente :El Tai-Chi puede reducir las caÃdas en adultos mayores
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Categories: Medicina Alternativa
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Tags: adultos, mayores, reducir
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