¿Chocolate para adelgazar?
mayo 6, 2012
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Los beneficios del cacao abundan, pero ¿sabías que el chocolate ayuda a tener un peso saludable? Curioso, ¿no? Vivir Salud te cuenta todo sobre este nuevo hallazgo.
¿Comer chocolate ayuda a bajar de peso?
Desayunar con chocolate adelgaza
Aunque la mayoría de los nutricionistas recomendaban para bajar de peso evitar el consumo de cacao, son varios ya los estudios que han demostrado que consumir chocolate negro ayuda a disminuir el Índice de Masa Corporal (IMC).
¿Por qué? Porque dan más ganas de comer los alimentos negados que los permitidos, lo que lleva a cometer esos "desarreglitos" que tiran por la borda todo el esfuerzo anterior. La idea es evitar convertirse en un obsesivo de lo dulce.
Los estudios realizados indican que quienes incorporan chocolate en su desayuno pierden peso más rápido que quienes se esfuerzan por evitarlo a rajatabla. La explicación se basa en que por las mañanas nuestro organismo se encuentra mucho más activo que durante el resto del día, por lo que el gasto de calorías es más rápido.
Fuente :¿Chocolate para adelgazar?
Autor : Martin Bruno
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Tags: adelgazar, chocolate, peso
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