La risa y sus beneficios para la salud

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Ya te contamos que sonreír hace bien al alma, nos hace más felices a nosotros y también a la gente que nos rodea. Pero, ¿sabías que además de los beneficios psicológicos, la risa es buena para la salud en general? VivirSalud te cuenta todo sobre por qué se dice que reír es una de las mejores medicinas.

Beneficios de la risa para la salud
Reír hace bien al cuerpo

La risa no sólo nos hace más felices sino que además nos vuelve más sociales, sirve para relajarnos y nos pone alertas. Pero más allá de todo esto, la risa trae muchos beneficios que se relacionan directamente con nuestra salud.

La risa es un relajante natural por excelencia. Una buena carcajada nos puede hacer olvidar de las tensiones físicas durante, por lo menos, 45 minutos.

La razón es que alivia el estrés inmediatamente. Además, cuando reímos nuestro cuerpo libera endorfinas, neurotransmisores que van al sistema nervioso y nos dan una sensación rápida de energía y bienestar general.

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Fuente :La risa y sus beneficios para la salud

Fuente : La risa y sus beneficios para la salud

2014-03

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