Conocemos los beneficios de las c铆galas
julio 6, 2012
|
Twittear
Me gusta -> 
Seguimos hablando de mariscos, este alimento que no solamente es delicioso sino que adem谩s dispone de una variedad de nutrientes impresionante. En este caso queremos centrarnos en las cigalas, un alimento delicioso que muchos espa帽oles incluyen en su dieta, te contamos c贸mo podemos beneficiarnos de consumirla, 隆presta mucha atenci贸n!
Nuevamente destacamos la importancia de no abusar de los mariscos, ya que los mismos son ricos en purinas, por lo que pueden causar un aumento de los niveles de 谩cido 煤rico en sangre. Esto se cumple para con cualquier tipo de mariscos. Si no est谩s completamente familiarizado con las cigalas te contamos que las mismas son muy similares a la langosta y tienen muchas cosas en com煤n con esta desde el punto de vista nutricional as铆 como en sabor. Las cigalas son crust谩ceos de agua salada y tienen un color caracter铆stico rosa, excelentes para consumir junto con gambas.
Nutricionalmente las mismas se destacan por su contenido en minerales, como el potasio, selenio, magnesio y calcio, as铆 como en vitamina E y vitamina B12. Adem谩s, es un alimento bajo en calor铆as y grasas saturadas, por lo que son un alimento sumamente saludable y perfecto para incluir en nuestra dieta de adelgazamiento.
Esto era lo que ten铆amos para compartir hoy, esperamos que esta informaci贸n te sea de gran utilidad y puedas incluir este delicioso alimento en tu dieta.
Fuente :Conocemos los beneficios de las c铆galas
Twittear
Articulos relacionados
-Beneficios del fenogreco para la saludEl fenogreco, oriundo de la India y del sur de Europa, es conocido desde tiempos antiguos por sus diversas propiedades curativas, debidas a la presencia de glucósidos y fibra en dicha planta. Sus semillas contienen una sustancia llamada mucílago que, si se ... |
-Yuca para el cuidado de nuestra saludHoy vamos a hablar sobre una planta con m煤ltiples beneficios que quiz谩s no conocemos, se trata de la yuca, una planta genuina de Am茅rica donde se ha venido utilizando desde hace siglos debido a sus altos beneficios nutricionales. La misma tiene caracter铆sticas muy similares a la ... |
-Las nueces reducen la presi贸n sangu铆neaSi hay un alimento exquisito y repleto de propiedades beneficiosas para el organismo, ese es la nuez. Las nueces, a pesar de que no suelen ser muy baratas en t茅rminos de econom铆a, son una fuente excelente de prote铆nas, vitaminas, enzimas, minerales, grasas y otra gran cantidad d ... |
-Fideos al wok con calabac铆nLa cocina asi谩tica se encuentra cada vez de forma m谩s frecuente en nuestros men煤s, aunque en ocasiones muchos de los ingredientes que normalmente llevan estas recetas nos echan atr谩s, porque no los conocemos y no nos queda muy claro cu谩l va a ser el resultado. Por eso hoy os tra ... |
-Miel de Manuka para prevenir enfermedadesMuchos conocemos desde peque帽os las propiedades de la miel. Uno de los alimentos m谩s completos que conocemos y que solemos consumir en 茅pocas de fr铆os para prevenir gripes, para mejorarnos de la garganta cuando estamos malitos o simplemente porque nos gusta. Es por eso que en el ... |
Categories: Dietas
| 
Tags: alimento, mariscos
|
Leave a reply
