Portada

  • Alimentos para combatir el cansancio

    El cansancio, astenia, agotamiento o letargo es una sensación subjetiva de falta de energía física, mental, o ambas. Fatiga no es lo mismo que somnolencia. Por lo general, ésta última se tradu...
  • Alimentos para hidratar el cuerpo

    Los alimentos en su mayoría contienen agua, unos más que otros y todos ellos contribuyen con la reposición del agua que perdemos todos los días. En promedio eliminamos en condiciones normales 2300...

Dietas y Nutricion

  • Qué comer si tengo diarrea

    ¿Qué se debe comer y beber cuando se padece diarrea? Pues inicialmente es muy importante beber líquidos cuando se padece este trastorno porque el cuerpo pierde mucha agua. la diarrea siempre...
  • Dieta para limpiar la vesícula biliar

    Si la vesícula biliar  no funciona correctamente, el hígado también puede afectarse. Por ello, si sufres de problemas de vesícula es importante que tengas en cuenta ciertos alimentos, con los cua...

Plantas medicinales

  • Para que sirve el anis

    El anís es una de las plantas medicinales más antiguas que se conocen, y muchos de sus componentes poseen propiedades benéficas para la salud. Se puede destacar sus propiedades como expectorante y ...
  • Para que sirve el comino

    Los usos del comino son muy amplios. El comino se utiliza para condimentar carnes, sopas, panes, verduras, quesos, frutas, y casi cualquier alimento al que pueda agregársele una especia. De hecho, en...

Embarazo y ser madre

  • Alimentos con ácido fólico para embarazadas

    Entre los beneficios del ácido fólico, encontramos que el mismo tiene un rol importante en la síntesis del ADN, así como en la recomposición celular. Mediante estudios se ha determinado que el ...
  • Frases para el día de la madre

    Ahora te dejamos algunas frases para que le dedique a tu madre en  su día, no queremos dejar pasar la oportunidad de ofrecer a nuestros lectores algunas de las frases para este día que son además...

Medicina

  • El omega 3 para que sirve

    Los omega 3 son ácidos grasos poliinsaturados que pertenecen al grupo de grasas saludables. Los ácidos grasos Omega-3 son una forma de grasa poliinsaturada que el cuerpo obtiene de los alimentos. ...
  • Comer menos calorías alarga la vida

    ¿Por qué comer menos prolonga la vida? Los científicos piensan que se trata de una reacción de los organismos frente a la escasez de alimentos, un logro evolutivo que aumenta las defensas del org...

Belleza

  • Alimentos que favorecen el cabello

    Para mantener un cabello sano y fuerte una buena alimentación por sí sola nunca será suficiente , pero es seguro que la mala alimentación puede empeorar la situación de nuestro cabello, privánd...
  • Trucos para una piel perfecta

    Para tener una piel perfecta y estar guapa naturalmente, es importante adoptar algunos cuidados de belleza básicos, además de sentirse bien contigo misma. A continuación, algunos secretos...

Deporte y salud

  • Ejercicios para abdomen plano en casa

    Primero comprendan que no existen las soluciones mágicas, cuando hay adiposidad acumulada en la barriga no queda otra opción que hacer dieta y realizar una actividad física que queme la grasa y t...
  • Ejercicios para marcar tu abdomen

    Muchas veces, la solución para marcar tu abdomen no sea tan complicada como creemos que es, pues cuidando varios detalles adicionales, podemos conseguir definir nuestros abdominales mucho más ráp...

Medicina Alternativa

  • Que es bueno para los calambres

    Usualmente, los calambres están relacionados a la pérdida de líquidos y de minerales (potasio, magnesio y calcio) por vómitos o diarreas constantes o una abundante sudoración durante el ejercicio...
  • Remedios naturales para la ulcera de estomago

    En condiciones normales el estómago es capaz de protegerse de sus propias secreciones pero, cuando una zona de la mucosa está dañada, los ácidos y las enzimas digieren los tejidos como si se trata...

Recetas

  • Especias o condimentos para aumentar la energía

    Las especias o condimentos son vegetales, en general hierbas usadas para alterar las características de los diversos alimentos a fin de hacerlos más digeribles, de extraer sus propiedades nutriciona...
  • Arroz con verduras y champiñones

    Es un plato fácil de hacer el Arroz con verduras esta receta es para 4 personas, del tipo Primeros Platos, de dificultad Media y lista en 30 minutos. Fíjate cómo cocinar la receta. receta de Arroz...

Articulos antiguos

  • Yoga acuático: Asanas en el agua

    Conocemos varias clases de yoga, algunas milenarias, otras más recientes; algunas tradicionales, otras posmodernas. Prestamos atención a una de estas últimas, concretamente al yog ...
  • Como eliminar las contracturas

    Una contractura se define como una pérdida del movimiento en conjunto debido a un cambio estructural en los tejidos no óseos. Estos son músculos, ligamentos y tendones. Pued ...

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