Buena Salud

Seguramente hayas oído alguna vez hablar del potencial curativo de la saliva de los perros. Al menos yo, cuando me he cortado en más de una ocasión he recibido el consejo de darle la herida a un perro para que me la lama, consejo al cual obviamente hice caso omiso, pero que me dejó siempre preguntándome si la saliva es realmente capaz de sanar.

Cuánto hay de verdad y cuánto de mentira en esto la ciencia no lo sabe con certeza, pero sí se sabe que la saliva tiene determinado contenido de tipo químico que podría significar una reducción del riesgo de infección.

De hecho, cuando una herida se produce en la boca se cura cinco veces más rápido que si la herida se produce en otra parte del cuerpo. Además, no se producirá cicatriz. Esta capacidad de sanar se asocia a la saliva, y ello la justifica como un agente sanador.

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Cápsulas de omega 3.

Hemos hablado en muchísimas ocasiones sobre la enfermedad conocida como degeneración macular asociada a la edad, y esto no por preferencia propia, sino que por la importancia que tiene la enfermedad para la población. De hecho, esta enfermedad es una de las más importantes en lo referente a salud ocular, y nada menos que la principal causa de pérdida de visión en los Estados Unidos.

Esta enfermedad ha sido muy investigada en relación con la medicina alternativa, y los esfuerzos de varias instituciones se han concentrado en encontrar posibles curas a esta enfermedad. En esta ocasión, un equipo de investigadores de la Universidad Johns Hopkins ha destacado a los ácidos grasos omega 3 como un agente potencial para prevenirla.

La investigación trabajó con 2.520 adultos de entre 65 a 84 años, quienes fueron investigados en relación con su consumo de pescado, y a quienes se les realizó un seguimiento para conocer su salud ocular.

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La práctica del yoga es muy buena para disfrutar de la salud, tanto física como mental. Hoy hablaremos de los beneficios del yoga para la salud mental, precisamente sobre algunas técnicas de meditación del yoga que se utilizan para elevar la conciencia a un plano superior.

Dentro de las múltiples prácticas del yoga se encuentran los mantras. Estos son ejercicios de yoga en los que se pronuncia una frase específica. La meditación So ham se enseña dentro del yoga como un mantra en el que se debe dirigir todos los pensamientos y la concentración hacia uno mismo, hacia su interior.

Es muy importante la respiración, que debe ser lenta y profunda. Al exhalar el aire se pronuncia “ha” y al inhalar “Sah”. Estas palabras significan “yo soy eso” y más que una frase es el sonido que nuestro cuerpo hace naturalmente al respirar. (more…)

El perejil es una planta herbácea bianual de la familia de las umbelíferas muy utilizado como condimento en comidas, prácticamente es el condimento más conocido y utilizado alrededor de todo el mundo en muchísimos platos.

Pero también existen algunas propiedades del perejil que pueden ser aprovechadas para su uso medicinal. Se consume en forma de infusiones para tener distintos efectos sobre la salud, o se hacen aplicaciones en cataplasma para actuar frente a algunas enfermedades y problemas de salud o bien como medicina complementaria en otras terapias.

Naturalmente que es conveniente usar las hojas, raíces y semillas frescas para disfrutar de todas las propiedades del perejil aunque el perejil seco es una opción válida si es imposible conseguirlo fresco. (more…)

Más de la mitad de los adolescentes lo han padecido. En el 90% de los casos se desconocen las causas y un peso excesivo en la mochila aumenta el riesgo.

Es un tema recurrente. Cada año comienza el colegio y, con él, el debate sobre el tema de las mochilas de los niños y el dolor de espalda. No es una preocupación gratuita. En España, más del 50% de los niños de 15 años y casi el 70% de las niñas…