Categoria: Aprende

Aprende más sobre la dieta del limón y reduce tallas

Ésta es la dieta preferida de algunas famosas como Jennifer Aniston o Heidi Klum, y por qué?! como se sabe el limón es un gran aliado pues ayuda a desprender fácilmente las fibras de grasa del cuerpo, elimina toxinas y como resultado brinda la vitalidad y luminosidad que todo nuestro cuerpo requiere. Lo importante y … Leer más

Aprende a preparar una crema bohemia Kulajda

Aprende a preparar una crema bohemia “Kulajda.” Algo suave y apetecible, dejando que el alimento se encargue de ofrecer sus deliciosos beneficios al cuerpo. La crema bohemia “Kulajda” una deliciosa solución para tu salud alimenticia. Tiempo de elaboración | 30 minutos Dificultad | Fácil Personas | 4 Ingredientes Aceite de oliva 100 gr de cebolla … Leer más

Aprende a reconocer tu tipo de pelo

¿Sabes qué tipo de cabello tienes?, ¿estás segura? Aunque estéis cien por cien convencidas de que tenéis el pelo fino o grueso -en el caso del cabello teñido, no hay pérdida, claro, o te tiñes o no te tiñes-, a lo mejor tenéis esa falsa creencia y luego en realidad no es así. Y esto … Leer más

Aprende a controlar el estrés y la ansiedad con el método Nascia

Mary Jane Ansell ¿Se te ocurre una época del año más estresante que las Navidades?, a mí no. Tienes que comprar regalos, romperte la cabeza para dar en el clavo y acertar, para gastar lo menos posible porque tu bolsillo vive en crisis desde hace tiempo, o para sobrevivir a los centros comerciales. Tienes que … Leer más

Aprende a estirar de forma correcta después de tu sesión de deportes

Como sabréis, nuestro cuerpo es un sistema complejo en el cual, por ejemplo, para que se pueda producir el movimiento y para que pueda sostenerse trabajan en conjunto diferentes músculos, tendones y articulaciones, Es así que cuando se realiza un movimiento demasiado rápido de un músculo, esto puede repercutir de forma negativa en el resto … Leer más

Combatir el dolor de espalda baja

Cuando pasamos varias horas al día sentados, es probable que terminemos con dolor de espalda. El dolor de espalda baja es consecuencia de la tensión muscular en la zona lumbar, debido a malas posturas o movimientos inadecuados. Pero las causas del dolor de espalda baja no quedan allí. Quizás no descansas lo suficiente ni tampoco … Leer más