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¬ŅQu√© es el Enfoque Trager?

¬ŅQu√© es el Enfoque Trager?

El enfoque Trager es un método de reeducación fisco-mental que, a través de masajes principalmente, busca brindar determinados estímulos al sistema nervioso para que este elimine los cuadros de dolor, rigidez o tens...
Cómo ayudar a reparar los cartílagos

Cómo ayudar a reparar los cartílagos

Una de las mejores vías para ayudar a sanar los cartílagos dañados es enriquecer la alimentación con los nutrientes más adecuados, especialmente las vitaminas. Estas favorecen la salud y el buen fun...
Frutas para curar el dolor en las articulaciones

Frutas para curar el dolor en las articulaciones

El dolor en las articulaciones es uno de los problemas más comunes. Sobre todo se relaciono con aquellos que comienzan una rutina de ejercicios o a practicar algún deporte. Por otro lado, aunque con menor frec...
Cuida tus articulaciones

Cuida tus articulaciones

Hoy temprano estuvimos hablando de la importancia de cuidar de las mu√Īecas cuando hacemos ejercicio, ya que es muy f√°cil lesionarlas. Esto sucede con todas las articulaciones, las cuales no solamente sufren un entrenamiento inadecuado, sino tambi√©n una ...
Ejercicios para mejorar la artritis

Ejercicios para mejorar la artritis

La artritis es una enfermedad degenerativa que no se puede curar, sólo se pueden controlar sus síntomas. Se ha discutido acerca de si el ejercicio es beneficioso o no como parte de las opciones para controlar esta enfermed...
Por qué usar remedios naturales para la artritis

Por qué usar remedios naturales para la artritis

La artritis es una enfermedad muy frecuente, que consiste en un daño en las articulaciones, principalmente de las manos, que se caracteriza por ser muy dolorosa y afectar en gran medida la calidad de vida de las per...
Los beneficios de estirar

Los beneficios de estirar

Cada vez que realicemos ejercicio en rutinas tanto para perder peso y adelgazar como para ganar masa muscular, nuestros m√ļsculosse encuentran exigidos, y si queremos evitar accidentes futuros y dolores, estirar es una buena pr√°ctica a realizar, antes y ...
Cómo prevenir la artritis

Cómo prevenir la artritis

Cuando el cart√≠lago que compacta las articulaciones y evita la fricci√≥n entre los huesos se desgasta, estamos ante la presencia de la artritis. Esta es una enfermedad com√ļn en adultos mayores y se presenta generalmente con dolor, inflamaci√≥n, hin...
Vegetales contra la osteoartritis

Vegetales contra la osteoartritis

Tras pasar la barrera de los 50 a√Īos debemos agregar una nueva potencial enfermedad que podemos sufrir: la osteoartritis. Esta ataca las articulaciones de nuestros huesos, perjudicando especialmente los cart√≠lagos y causando un dolor muy int...
Si haces yoga cuida tus rodillas

Si haces yoga cuida tus rodillas

Considerando los beneficios con los que el yoga se ha ido consolidando como una de las terapias alternativas de mayor alcance mundial, tal vez algunas de sus contraindicaciones queden opacadas. Por ello es buena la advertencia del Dr. Ashok Raj...
¬ŅQu√© pasa cuando hacemos crujir las articulaciones?

¬ŅQu√© pasa cuando hacemos crujir las articulaciones?

Muchas personas tienen por costumbre crujir sus nudillos o hacerse sonar los dedos, aunque también es normal que nuestras articulaciones suenen cuando nos agachamos de golpe o cuando nos hacen un masaje después de haber hecho...
Es importante cuidar de nuestras articulaciones

Es importante cuidar de nuestras articulaciones

Hoy vamos a hablar sobre partes de nuestro cuerpo que muchas veces pueden resultar problem√°ticas, se trata de las articulaciones. Estos son los puntos por los que nuestro cuerpo y sus diferentes partes pueden realizar movimientos me...
¬ŅPuedo tratar mi artritis con homeopat√≠a?

¬ŅPuedo tratar mi artritis con homeopat√≠a?

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune. Ataca al cartílago de las articulaciones, éstas enrojecen, se calientan y se hinchan. Generalmente las sufren más las mujeres que los hombres. Cuando el cuadro sintomático e...
Remedios homeop√°ticos para el reuma

Remedios homeop√°ticos para el reuma

Remedios homeop√°ticos para el reuma. El dolor articulaciones, m√ļsculos, huesos o tendones, pueden ser s√≠ntomas de otras enfermedades como gripe, mantener malas posturas, ansiedad, estr√©s, o fracturas, entonces as√≠ mismo, el reuma es un t...
5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis

5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis

5 consejos para la aliviar la artritis y artrosis. La artritis y artrosis, son unas enfermedades muy dolorosas, con estos consejos contribuimos para aliviar esas dolencias. Es sabido que el calor o frío aplicado a los lugar...
Ejercicios de flexibilidad

Ejercicios de flexibilidad

Podemos definir la flexibilidad del cuerpo humano como la capacidad que tienen los m√ļsculos de adaptarse mediante su alargamiento al movimiento de las articulaciones. Algunas disciplinas como el yoga y el Tai chi, as√≠ como la pr√°ctica regular de ej...
Remedios caseros para la artritis

Remedios caseros para la artritis

Remedios caseros para la artritis. Hay mucha variedad de √©sta enfermedad, la m√°s com√ļn es el desgaste del cart√≠lago que se encuentra entre las articulaciones; la p√©rdida o el desgaste de ese importante cart√≠lago producen √©sta dolorosa enfe...
Estirar antes de ir a dormir

Estirar antes de ir a dormir

Parece una locura y que no tiene mucho sentido pero hacer estiramientos ligeros antes de irnos a dormir mejora la lubricaci√≥n de articulaciones y m√ļsculos y previene la aparici√≥n de dolores y contracturas por mala postura a lo largo de la noche....