Categoria: cambios

Porque la regla se retrasa

Si no buscas el embarazo y notas que tu regla se retrasa, no tienes que ponerte nerviosa, porque los nervios retrasan la menstruación aun más. El ciclo o período menstrual se entiende como el tiempo comprendido entre el día que se produce un manchado o sangrado transvaginal y los días en que vuelve a aparecer al … Leer más

Futuro papá ¿Qué necesitas saber del embarazo?

Si eres el papá de la criatura, este artículo está dirigido especialmente para ti, van a ser 9 meses de cambios y es necesario que tú también estés preparado porque tu pareja te necesitará. Los nueve meses del embarazo son una auténtica locura, una revolución hormonal que puede llevarte a los picos más altos de … Leer más

Cambios de humor en el embarazo

Sin duda alguna, al quedarnos embarazadas experimentamos toda una serie de cambios en el cuerpo y que se dan en las distintas etapas del embarazo; pero que además también se dan en nuestro modo de actuar y sobretodo en nuestro estado de ánimo.  queremos hablaros ahora de los cambios de humor en el embarazo. Habitualmente … Leer más

3 sencillos cambios en tu rutina que mejoran la salud

En VivirSalud siempre te contamos que comenzar una vida sana requiere varios cambios en nuestra rutina habitual. Se trata de priorizar alimentos saludables y nutritivos por sobre alimentos procesados o azucarados, renunciar a las gaseosas para consumir más agua, levantarnos del sofá y salir a hacer un poco de ejercicio, apagar la televisión más temprano … Leer más

Consejos para adaptarnos a los cambios de hora

Hace poco en España experimentamos el cambio de hora, algo que suele ser muy confuso en ocasiones y nos cuesta mucho adaptarnos al nuevo horario. Por lo general la principal pregunta que nos hacemos es si dormiremos más o menos, ya que afecta principalmente nuestro horario de sueño. Entre los principales síntomas que puede ocasionarnos … Leer más

Alergias y depresión: ¿qué relación existe entre ellas?

En la primavera muchos sufrimos de los efectos del polen y de los árboles que eliminan alérgenos al ambiente. Las molestias de la rinitis que nos causa la primavera son varias: un constante moqueo, congestión nasal, ardor en los ojos, molestias en la garganta… Pero no solo esos pueden ser los efectos de las alergias: … Leer más

Las almendras para prevenir la diabetes

Las personas con prediabetes que comen almendras mejoran su sensibilidad a la insulina y disminuyen el nivel de colesterol malo, es una deliciosa manera de disminuir el riesgo de desarrollar una diabetes. Prediabetes y diabetes: La prediabetes ocurre cuando el nivel de glucosa en sangre es más elevado de lo normal pero no llega a … Leer más

Bochornos: ¿cómo disminuirlos?

La menopausia es un proceso biológico que ocurre en las mujeres alrededor de los 50 años, que indica el fin de su etapa reproductiva. A pesar de ser un proceso fisiológico, las mujeres sufren muchas molestias, dentro de las cuales los bochornos (sofocamientos) son uno de los más incapacitantes. Los bochornos son producidos por los … Leer más

Biberones

Cuando eres madre por primera vez tienes muchísimas dudas, no sabes qué comprar, cuál es el mejor biberón para tu bebé, cuándo darle de comer? En la actualidad podemos distinguir los biberones según su tamaño, el material del que se componen, el diseño y la forma de éstos. Según el material podemos distinguir entre biberones … Leer más

Resfriados en primavera, consejos para prevenirlos

Con el paso del frío invernal al ligero calor de la primavera, los niños tienen más facilidad para resfriarse. Y es que los cambios tan bruscos de temperatura durante esta estación acaban favoreciendo al contagio. La alergia es una de las afecciones más comunes en primavera, pero no es la única. Los resfriados también son … Leer más

Caída del pelo en primavera

Tanto el otoño como la primavera son épocas del año en que es habitual que notemos que se nos cae más el pelo, puesto que es tiempo de renovación capilar debido a los cambios de temperatura y al ciclo estacional. El cambio de estación es el motivo que propicia la caída del cabello. El pelo … Leer más

Alivio de los síntomas de la menopausia

La menopausia conlleva toda una serie de cambios hormonales y físicos que pueden resultar más o menos molestos para las mujeres que los padecen. Para aliviar los síntomas que suelen experimentar, una combinación eficaz es realizar ejercicio físico, practicar el spa y los masajes. Por este mismo motivo muchas mujeres han optado por alternativas naturales para combatir … Leer más