Nutrición y dieta: Alimentos de restaurantes fast-food que debes evitar

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Al mismo tiempo que la preocupación con la salud y la buena alimentación crece constantemente, la cantidad de restaurantes de comida rápida también aumenta a cada día. Infelizmente la mayoría de estos...
Hierbas que no debes tomar durante el embarazo

Hierbas que no debes tomar durante el embarazo

Hay ciertas plantas que son peligrosas para las mujeres embarazadas por que tiene la propiedad de ser abortivas o de provocar defectos en el feto. No se debería consumir en infusiones ni en aceites esenciales ya que es donde má...
Alimentos que debes de comer por la noche

Alimentos que debes de comer por la noche

la alimentación durante las noches debe ser lo más ligera posible, para evitar que nuestro aparato digestivo trabaje en exceso mientras dormimos, lo cual no nos daría un descanso adecuado. Tampoco se podrán quemar esas calorías ...
Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

Fitoesteroles para reducir el colesterol: 5 cosas que debes saber

Una forma natural de reducir los niveles de colesterol es incluir esteroles vegetales en la alimentación diaria. Estas sustancias, también llamadas fitoesteroles, son compuestos naturales con estructura química...
Leche transgénica ¿Que debes saber?

Leche transgénica ¿Que debes saber?

Científicos chinos han descubierto que las vacas transgénicas  dan leche muy parecida a la que damos las mujeres, con los mismos beneficios nutricionales e inmunológico  Proponen esta leche como una posibilidad para alimentar a los beb...
7 mitos nutricionales que debes desterrar

7 mitos nutricionales que debes desterrar

Esta entrada participa en la 2ª Edición del Carnaval de Nutrición. Existen muchos mitos en relación con la nutrición que debes desterrar si quieres seguir una alimentación sana. Seguramente muchos de ellos los habrás escuchado ...
Rábanos, ¿qué debes saber?

Rábanos, ¿qué debes saber?

El rábano es considerado sagrado en algunas culturas por sus muchos beneficios. En medicina natural se le considera un alimento alcalino que ayuda a balancear la acidez del cuerpo. El rábano ha sido cultivado por siglos en zonas de Europa y A...
Todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan

Todo lo que debes saber sobre la dieta Dukan

La dieta Dukan no sólo se ha constituido en uno de los temas estrellas en cuanto a dietas y regímenes para adelgazar se trata, sino también en una de las principales búsquedas relacionadas con l...
Lo que no debes comer si tienes aparatos

Lo que no debes comer si tienes aparatos

La semana pasada estuvimos hablando sobre la alimentación que debe llevar una persona que tiene aparatos en los dientes para enderezarlos. Hoy queremos seguir hablando sobre esto pero desde otro punto de vista, mencionamos cuáles son los ...
Celiaquia o enfermedad celiaca, todo lo que debes saber

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Un informe detallado sobre los aspectos más importantes de la enfermedad celíaca, un desorden digestivo de origen autoinmune que afecta a millones de personas en el mundo. ¿Qué es la enfermedad celíaca? La enfermedad ce...
Embarazo despues de anticonceptivos

Embarazo despues de anticonceptivos

Embarazo después de anticonceptivos, ¿has estado tomando anticonceptivos y ahora buscas quedarte embarazada? En Embarazo10 te contamos más sobre el embarazo después de tomar anticonceptivos. Muchas mujeres después de estar tomando anti...
Lo que debes hacer cuando tienes gripe

Lo que debes hacer cuando tienes gripe

Durante estas épocas frías es normal que nos resfriemos o contraigamos gripe. Ya hemos hablado en varias ocasiones de cómo evitar estas situaciones a través de la alimentación y el ejercicio, en este caso vamos a contarte lo que debes ha...
Tratamientos caseros para el cabello seco

Tratamientos caseros para el cabello seco

Muchas personas tienen el cabello seco y quebradizo, lo que se debe a los constantes agentes externos que lo van debilitando (como los rayos UV, el cloro de la piscina, la contaminación, la tintura de cabello), así como agentes internos,...
Posiciones de yoga para principiantes

Posiciones de yoga para principiantes

El yoga cada día es más practicado, debido a que todos buscamos una salida al estrés y una forma de poder vivir en estos tiempos donde tenemos muchas preocupaciones. Esta técnica que fortalece la mente y el espíritu puede ayudarte de gran...
Para qué sirve el yoga

Para qué sirve el yoga

El yoga es una de las técnicas de relajación más famosas y más practicadas. Se realiza con el fin de disminuir el estrés y la ansiedad, ya que sus posturas permiten relajar los músculos, de una forma pausada, donde se respira lentamente a la vez que l...
Precauciones al patinar

Precauciones al patinar

En la nota anterior estuvimos hablando sobre algunos de los beneficios de practicar este deporte tan beneficioso: patinar. Sin embargo, esto no es lo único que debemos saber, hoy te comentarte algunos puntos a tener en cuenta para poder hacerlo con la ma...
Precauciones al estirar

Precauciones al estirar

A la hora de estirar hay algunos puntos básicos que debemos tener en cuenta para poder estirar correctamente y no agarrotar las articulaciones. Muchas personas toman a la ligera el estiramiento, cuando en realidad es una parte fundamental del entrenami...
Los mejores peinados y maquillajes para novias

Los mejores peinados y maquillajes para novias

Qué novia no sueña y busca que su boda se realice sin errores, con todos los detalles incluso más pequeños para lograr una boda chic, tomando en cuenta que es uno de los acontecimientos más importantes e inolvidables. Para todo e...

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