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Cómo dejar de fumar

Cómo dejar de fumar

No existe una manera correcta para abandonar el hábito de fumar, sin embargo  existen algunos requisitos para lograrlo con éxito. Dejarlo quizá te supondrá un gran esfuerzo, aumentará tu nerviosismo, tu irritación, tu ansiedad, pero recuerda que cualqu...
Trucos de Nutrición para dejar tu arroz más saludable

Trucos de Nutrición para dejar tu arroz más saludable

El arroz es uno de los granos más consumidos en el mundo y es considerado la principal fuente de carbohidrato diaria de la mayoría de la población mundial. Una cuchara de arroz ofrece aproximadamente 40 calorías y no hay...
Algunos consejos para dejar de roncar

Algunos consejos para dejar de roncar

El roncar es un problema serio que puede tener serio impacto en la vida familiar y salud de las personas. Afortunadamente, existen algunos remedios bastante simples que pueden ayudar a estas personas. Te proponemos algunos consejos para de...
¿Problemas para dejar el café?

¿Problemas para dejar el café?

El café es una bebida estimulante que se emplea mucho por las mañanas para poder mantenernos despiertos, el mismo actúa sobre nuestro sistema nervioso manteniéndolo alerta y además da energía extra para realizar las tareas de cada día. Sin e...
Consejos para dejar de fumar

Consejos para dejar de fumar

Dejar de fumar es todo un problema, el cigarillo es un hábito que se adhiere muchísimo por lo que en ocasiones pensamos que no vamos a poder. Por eso, hoy queremos darte algunos consejos que te serán de gran ayuda de forma que de a poquito puedas ab...
Cómo puede la alimentación ayudarte a dejar de fumar

Cómo puede la alimentación ayudarte a dejar de fumar

¡Qué tendrá que ver la velocidad con el tocino¡ ¿No? A veces, más de lo que pensamos. Uno de los cigarros que más disfrutan los fumadores, es el que viene después de las comidas y un detalle interesante es que, ent...
Cómo evitar subir de peso al dejar de fumar

Cómo evitar subir de peso al dejar de fumar

Suele ser frecuente que al dejar el cigarrillo se aumente de peso. La respuestas a por qué se engorda al dejar de fumar es son: por un lado la nicotina hacía que nuestro metabolismo basal estuviera más activo al ser un estimulante ...
Día Mundial sin Tabaco: Beneficios de dejar de fumar

Día Mundial sin Tabaco: Beneficios de dejar de fumar

El próximo 31 de mayo se celebra el Día Mundial sin Tabaco. ¿No crees que es una ocasión perfecta para abandonar este pésimo hábito? A pesar de que somos plenamente conscie...
Vairagya: librarse de todo y dejarse llevar

Vairagya: librarse de todo y dejarse llevar

Vairagya es una práctica, una filosofía y una manera de ver las cosas relacionada con las prácticas del yoga y la meditación, llevadas al terreno del día a día que puede liberarnos de mu...
5 soluciones naturales para dejar de comer excesivamente

5 soluciones naturales para dejar de comer excesivamente

Todo el tiempo estamos expuestos a toda clase de alimentos que se vuelven un gran problema si estamos buscando bajar de peso. Realmente es una especie de lucha entre los alimentos chatarras o las comidas rápi...
Consejos para no dejar la dieta

Consejos para no dejar la dieta

Entrar en una dieta parece algo muy sencillo, pero por otro lado conservarla y continuarla hasta el final es más que todo un reto. Soy consciente de lo difícil que es evitar las tentaciones y de lo tentador que es comer tan so...
Cómo dejar de preocuparse: algunos consejos útiles

Cómo dejar de preocuparse: algunos consejos útiles

Las preocupaciones son un problema que tenemos casi todas las personas en este mundo. Menciono la palabra “problema” porque los seres humanos tal vez tendemos a preocuparnos de más, lo que puede acarr...
Cómo dejar de fumar: consejos prácticos

Cómo dejar de fumar: consejos prácticos

Si has tomado la decisión de dejar de fumar, ya has dado un gran paso, por no decir el paso más importante. Eliminar este nocivo hábito mejorará considerablemente tu salud y también la de tus ser...
Concurso para ex fumadores en europa: por una vida más saludable

Concurso para ex fumadores en europa: por una vida más saludable

En mi vida he probado un cigarrillo, así que por lo pronto no podré ser parte del concurso que les voy a contar. Se trata de un llamado que hace la Comisión Europea ha todos y todas ex fumadores a participar en...
Champix, la droga para dejar de fumar, incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Champix, la droga para dejar de fumar, incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares

Fumar cigarrillos es un hábito peligroso que muchos están luchando por dejar. Pero para los fumadores que optan por utilizar uno de los medicamentos para dejar de fumar más populare...