Articulos en /tag/grasa

Eliminar la grasa abdominal

Eliminar la grasa abdominal

Las dietas para quemar grasa abdominal son muchas, sin embargo algunas son tan rígidas que pueden llegar a desordenar el organismo y llevarte a tener problemas secundarios como los problemas intestinales, para fortuna de quienes quieren perder esa gras...
Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Cómo reducir el peso ganado en Navidad

Ya sea por una promesa de nuevo año o por los excesos cometidos en Navidad, tanto en comidas y cenas, Enero es el mes del deporte por excelencia (junto al mes antes de verano). El ejercicio aeróbico es perfecto para reducir la grasa que he...
Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal

Alimentos y ejercicios para quemar grasa abdominal

Una de las recomendaciones para quemar la grasa abdominal es hacer ejercicio y alimentarse bien; pero la pregunta es qué tipo de ejercicio y que tipo de alimentacion. Bien, los expertos han determinado que para aplanar el abdom...
Bajar de peso después de los 30

Bajar de peso después de los 30

A partir de los 30 años y, en especial, al iniciar la cuarta década, muchos son los cambios que empiezan a producirse en el cuerpo de la mujer. Con el paso de los años, por ejemplo, el metabolismo comienza a reducir su velocidad y eso provoc...
Rosbif relleno a la mostaza

Rosbif relleno a la mostaza

Sabemos que alimentarse a base de verduras, carnes, pescados y hortalizas es algo esencial para crecer correctamente, no tener carencias, y mantener una dieta equilibrada sin excesos de grasa, por eso como nos encanta la carne hoy os prepararemos un pl...
Torta de repollo, baja en grasa

Torta de repollo, baja en grasa

Esta es un rica receta de repollo. Brinda la oportunidad de variar nuestras comidas, además de que puedes aprovechar la oportunidad de obtener los beneficios que te ofrece el repollo. Esta tiene bajas calorías y  poca grasa.Ingredientes:1 libr...
Verduras chinas con arroz integral, baja en grasa y calorías

Verduras chinas con arroz integral, baja en grasa y calorías

Delicioso platillo vegetariano con poca grasa, poco colesterol, pocas calorías y ¡mucho sabor! La colchinaes unaverduraligera y versátil que se asemeja a un manojo deapiocon tallos anchos y hojas largas. La receta es...
Adelgazar y quemar grasa con ejercicios

Adelgazar y quemar grasa con ejercicios

¿Es posible adelgazar con ejercicios : abdominales, gluteos (culo), brazos, piernas, brazos?Para lograrlo, lo más conveniente es combinar los ejercicios aeróbicos, a fin de rebajar la grasa, con ejercicios especiales, para darle tono a la...
4 pasos para tener un abdomen sin grasa

4 pasos para tener un abdomen sin grasa

Mantener un abdomen sin grasa constituye una verdadera batalla para miles de personas, que no solo deben enfrentar una rigurosa dieta, sino que también combatir contra la herencia genética, la postura y la activida...
Máscaras faciales a base de fresas

Máscaras faciales a base de fresas

Si eres de las personas que tienen una piel grasa y tienen que estar siempre lidiando con el acné y otros trastornos cutáneos, te recomiendo especialmente estas máscaras faciales a base de fresas que resultan muy ef...
Calcula tu grasa corporal

Calcula tu grasa corporal

Muchas veces le atribuimos a la báscula una importancia demasiado grande que define muchos de nuestros hábitos, sin embargo, la misma no tiene la respuesta a todo. La báscula no puede decirnos cuál es nuestra grasa corporal, que es el verdadero proble...
P & R: ¿Qué cantidad de grasa tiene una taza de leche?

P & R: ¿Qué cantidad de grasa tiene una taza de leche?

Una taza de leche entera (200 cc) tiene aproximadamente 5 gramos de grasa. Destaca en la leche su aporte de potasio, magnesio, calcio y fósforo, y aunque en la leche entera hay mayor cantidad, la leche semidesnatad...
Mitos sobre la grasa

Mitos sobre la grasa

No hay dudas de el miedo a la grasa. Leemos con temor la información nutricional de hamburguesas y panificados. Se nos instiga a desechar yema de huevo y comprar lácteos descremados. Estamos tan acostumbrados al miedo a las grasas que se ha vuelto un ...
Alimentos que ayudan a quemar grasa

Alimentos que ayudan a quemar grasa

Sí, así como lo lees. ¡Hay alimentos que ayudan a quemar grasa! Se trata de alimentos cuyas propiedades estimulan el metabolismo, lo que nos ayuda a quemar grasas y por tanto, a lograr el deseado objetivo de adelgaza...
Como reducir la grasa abdominal

Como reducir la grasa abdominal

No existe un número mágico de crunches abdominales que una persona pueda hacer para obtener un abdomen marcado. Esto se logra solamente reduciendo la grasa corporal para permitir que los músculos abdominales se vean, ya que la causa más comú...